のレシピ

60品

南瓜のクラッカーとキッシュ風ピザ

by ☆たまみん☆
【95kcal】おやつにモチモチで簡単に作れます。
材料: 西洋南瓜(日本物の方がカロリーは低い)、薄力粉、クリームチーズ、ケチャップ、塩

パンプキンスコーン@スタバ風♪

by miyakko
水切りしたヨーグルトと湯豆腐の残りのお豆腐を入れて、しっとり感を出してみました。
材料: ☆強力粉、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆バター、◎西洋カボチャ、◎ヨーグルト(水 ...

冬野菜のブロシェット

by rising-sun
ブロシェット(brochette)とは、フランス語で串焼き。野菜(西洋カボチャ、カブ ...
材料: ジャガイモ、ニンジン、ポワロネギ(下仁田ネギ)、西洋カボチャ、カブ、しお こしょう、 ...

かぼちゃとねぎのチヂミ

by りん♪
表面はパリッと中はホクホクッとしたかぼちゃの入ったチヂミ。韓国かぼちゃは手に入らない ...
材料: かぼちゃ、長ねぎ、小麦粉、片栗粉、卵、水、塩、油、醤油、砂糖・酢、コチュジャン、ごま

かぼちゃの煮物(バター入り)

by comet
いつものかぼちゃの煮物も、バターを少し落とすだけで、子どもの人気料理に変身。カロチン ...
材料: 西洋かぼちゃ、砂糖、しょうゆ、みりん、バター

カボチャの器で♪高野豆腐グラタン

by レ・ムーブ食堂
ハロウィン料理にも♪と器まで食べれるグラタンです。マカロニではなく高野豆腐を使用し、 ...
材料: 高野豆腐(ぬるま湯に10分程浸して絞り、マカロニ状に切っておく)、西洋カボチャ、ベー ...

パンプキンサラダ

by ivanka
Roasted Butternut Squash salad 甘い西洋南瓜とルコラサ ...
材料: ビネガレット、アップルサイダージュースまたは濃厚林檎ジュース、アップルサイダービネガ ...

ガーリック香るすずきのポワレ

by Fujiレシピ
すずきは高タンパク、低脂肪の白身魚ですが血液サラサラ、抗血栓作用などがあるDHAやE ...
材料: すずき、塩、黒こしょう、にんにく、オリーブ油、れんこん、西洋南瓜、アスパラガス、減塩 ...

【ハロウィン特集】カボチャ・フォンデュ

by COOK☆ママ
10月のハロウィンを記念して西洋カボチャを使って、フォンデュを作りました~カボチャの ...
材料: 西洋カボチャ、生クリーム、ピザ用チーズ、スライスチーズ

南瓜とつぶ餡のまろやか甘味ポケットサンド

by Fujiレシピ
小豆の外皮に含まれるサポニンは、肥満防止などの効果が期待できます。余すことなく摂取す ...
材料: 食パン(4枚切り:1枚)、西洋南瓜、クリーム(乳脂)、つぶあん