認知症予防 のレシピ
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鶏むね、サラダ油(オリーブ油)、はちみつ(砂糖)、塩、水、薄力粉、卵、パン粉鶏むねは、簡単下処理をすればやわらかに!認知症予防にも、体作りにもおすすめの鶏むねさ ...
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ソフト木綿豆腐、鶏むねミンチ、白ネギ(青ネギ)、塩こしょう、にんにく、オリーブ油(サ ...脳や体の疲労回復に効果的なイミダペプチドが含まれる鶏むね肉を使ったレシピ!豆腐のレシ ...
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鶏むね肉、コーン(玄米)フレーク、ケチャップ等(お好みで)、はちみつ(砂糖)、塩、水 ...サクッパリッっの食感がたまらない!子どもも大人も喜ぶ!節約夕食、お弁当に!!
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鶏むねひき肉、大葉、玉ねぎ、もやし、とうがらし、にんにく、塩コショウ、ごま油、糸きり ...鶏むね肉、大葉で認知症予防!もやしや豆類はビタミンB群が豊富で、血中ホモシステインを ...
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ブロッコリー、しょうが、キウイフルーツ(みかん)、グレープフルーツジュース、オリーブ ...寒くなってくる季節の風呂上りなんかにオススメ!初めは冷たいけど、しょうがで後でぽかぽ ...
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赤ワイン、りんご(梨)、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ、グレープフルーツサングリアを家でも!赤ワインにはレスベラトロールが含まれ、認知機能を向上さる!果物の ...
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市販の海藻サラダ、蒸し大豆、春菊の葉の部分、☆ポン酢、☆エゴマ油認知症予防になる食材を使ったサラダです♫
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サバの水煮缶、卵、そうめん、スプラウト、黒ごま、☆市販のゴマドレッシング、☆エゴマ油 ...認知症予防になる食材をたくさん使った、夏に食べやすいレシピです♫
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レトルトカレー、蒸し大豆、ターメリックパウダー、卵(お好みで)レトルトカレーにちょっと足すだけで認知症予防ができます♫
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きゅうり、レタス、ご飯、ネギサーモン、わさび、しょう油、春巻の皮生でも食べられる春巻活かしてネギサーモン巻はいかが?サーモンで認知症予防も美肌も!