のレシピ

183品
温たか 鮭の豆乳味噌スープ 認知症予防も by クック5LLLIY☆
豆乳に、鮭etc具沢山を入れた和風スープです。トロミがありホっと温まります。豆乳・豆 ...
材料: 乾シイタケ、乾シイタケの戻し汁、絹ごし豆腐、豆乳、鮭の切り身、鶏がらスープの素(顆粒 ...
認知症予防!ヤミツキナッツ by Yokotanu
認知症予防に効果あり、と言われる、クルミを美味しく食べましょう。昆布を炊いた昆布ジャ ...
材料: 昆布ジャム
大人向け!からし入りキャベツツナマヨ握り by 速水ユウ
大人らしくからしを入れて!ツナもキャベツも認知症予防にいいので、認知症予防野菜お握り ...
材料: キャベツ、ツナ缶、塩、塩、液体パルスイート(砂糖)、マヨネーズ、からし、焼きのり
オリーブ油で!認知症予防ツナカレーパン by 速水ユウ
休日の朝ごはん、ランチにおすすめ!金曜にカレーを作って土日に素敵なブランチを!
材料: カレー(残り物orレトルト)、食パン(8枚切り)、ツナ缶、マヨネーズ、オリーブオイル ...
認知症予防にも子供にも擦り人参入鶏バーグ by 速水ユウ
認知症予防、子供、大人の身体作りにおすすめの鶏むねハンバーグです!鶏むねは脳や体の疲 ...
材料: 鶏むねミンチ、人参、塩コショウ、キャベツの千切り、プチトマト、ケチャップ、牛乳、パン ...
認知症予防!マンゴー皮の天ぷらアイス! by 速水ユウ
マンゴーの皮はレスベラトロールが豊富に含まれ、認知症予防や脂肪燃焼効果もあります!ケ ...
材料: マンゴーの皮、マンゴー、生クリーム、オリーブオイル(サラダ油)、バニラアイス、ホット ...
休日に!オリーブ油で認知症予防カレーパン by 速水ユウ
認知症予防にいいオリーブオイルとカレーを組み合わせたリメイク料理!朝ごはんやランチ、 ...
材料: 食パン、カレーの残り(レトルトカレー)、片栗粉+同量の水(水溶き薄力粉)、オリーブオ ...
超簡単!美肌!認知症予防たらこマヨサラダ by 速水ユウ
いつもと違うサラダを食べたい時に!たらこは、ビタミンEたっぷりで美肌にいいし、コリン ...
材料: たらこ(切子)、マヨネーズ、砂糖、レタス、ミニトマト
超簡単!美肌!認知症予防!たらこアスパラ by 速水ユウ
たらこは知る人ぞ知る美肌、認知症予防食材!ビタミンEたっぷりで更年期にもいいし、コリ ...
材料: アスパラガス(中)、たらこ(切子)、にんにく(スライス)、オリーブ油(サラダ油)
簡単!認知症予防!新玉ねぎ紫ドレッシング by 速水ユウ
紫が綺麗な手作りドレッシング!食卓に紫の彩りを!新玉ねぎ好きにはたまらないドレッシン ...
材料: 紫新玉ねぎ、酢、みりん、オリーブオイル(サラダ油)
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