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ひじき、人参、A しょうゆ、A だし汁、A 砂糖、玉葱、ミックスビーンズ、水菜、ツ ...【東海市公式】ひじきを使ったサラダです。余りがちなひじきの煮物のアレンジメニューとし ...
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新玉ねぎ、ツナ缶、ひよこ豆、ワインビネガー、岩塩(または塩)とブラックペッパー、パセ ...新玉ねぎの苦味とワインビネガーの酸味、ひよこ豆の食感がたまりません
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枝豆、塩(塩茹で)、プチトマト、シーチキン缶、黒胡椒とにかく簡単、和えるだけ。見た目も栄養もバランス抜群でブランチにもお薦め。
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人参、玉ねぎ、ツナ缶(油漬け)、ミックスビーンズ、サラダ油、Aマヨネーズ、Aオリーブ ...人参がたっぷり食べられるサラダ。お豆でたんぱく質も摂取できます。サンドイッチの具にも ...
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きゅうり、枝豆、ツナ缶(ノンオイル)、ミツカン「カンタン酢」カンタン酢でさわやかな夏らしいサラダ!
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蒸し大豆、きゅうり、茗荷、*ツナ缶水煮食塩無添加、*オリーブオイル、*マヨネーズ カ ...包丁はちょっと使う。けど、混ぜるだけ。
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ミックスビーンズ、キュウリ、玉ねぎ、かぼちゃ、枝豆、レンコン、ツナオイル缶、マッシュ ...さっぱりしていて、いろんな食感が楽しめます。冷蔵庫にあるもので、好きなサラダにしてく ...
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《トルティーヤ(↓レシピ)》、小麦粉、サラダ油、塩、ぬるま湯、カットトマト、ピーマン ...デッドプールの好物チミチャンガです。スーパーで買える材料だけで安く作れます!唐辛子を ...
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ラミレスプレミアムツナ、そら豆、新玉ねぎ(小)、ミニトマト、スペアミント、【A】白ワ ...空豆とミントを使ったポルトガル風サラダ。プレミアムツナの缶に入っている上質なEXVオ ...
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アボカド、ツナ缶(水煮)、ミックスビーンズ、ご飯、醤油麹or塩麹or醤油、オリーブ油 ...3分で簡単☆ヘルシー爽やかランチ♪ ご飯が進む系サラダ。たんぱく質たっぷり。小鉢に盛 ...