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鮭、ほうれん草、きのこ類、豆乳、コンソメスープの素、小麦粉、オリーブオイル（サラダ油 ...ダイエット中なので…牛乳も生クリームも使わないあったかヘルシーなシチューを作ってみま ...
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鮭切り身、ニンジン、玉ねぎ、しめじ、豆乳、ハウスシチューの素、サラダ油、とけるチーズ秋らしくキノコと鮭を使って、豆乳でまろやかに仕上げてみました(*´-`)
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塩鮭、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ブロッコリー、きのこ類(しめじ・舞茸等)、☆バター、 ...隠し味のあごだしつゆが決め手☆和風のほっこり豆乳シチューです♪
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鮭、小麦粉、カボチャ、茄子、パプリカ、小松菜(ほうれん草)、バター、調整豆乳、牛乳、 ...豆乳の野菜シチュー
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鮭、酒(鮭下味用)、小麦粉(鮭にまぶす)、じゃがいも、人参、玉ねぎ、ほうれん草、酒、 ...ストウブ鍋で無水クリームシチュー☆ホクホクこっくりで美味しいです。
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鶏肉(もも、胸肉)、しめじ、玉ねぎ、人参、キャベツ、ほうれん草、葉物、★ローリエ、豆 ...豆乳で低糖質低カロリー、簡単満腹クリーム煮。片栗粉、小麦粉はお好みで。 しめじ、鶏肉 ...
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鮭、白葱、豆乳、オリーブオイル、小麦粉、チキンコンソメ(固形)、ローリエ、塩、ブラッ ...ほっこり温まる豆乳シチュー。ルーなしで簡単あっという間にできちゃいます♪
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塩鮭、○大根、○玉ねぎ、○きのこ、○コンソメ、○ローリエ、○水、豆乳、白味噌、＊米粉 ...バターや油を使わずに、和風素材で作るあっさりとしたクリームシチューです。
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鮭、豆乳、水、コンソメ、片栗粉牛乳アレルギーの子供のための覚書レシピです。 -
①鍋野菜セット、②鮭切り身、②コンソメ顆粒、③豆乳、③合わせ味噌手作り和風シチュー鍋
393万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
