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水、豆乳(砂糖不使用調整豆乳)、干しエビ、白だし、昆布茶、玉ねぎ、しめじ、青ネギ、シ ...腸活に★豆乳・白味噌スープできのこも野菜もたくさん食べれます!
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しいたけ、しめじ、えのき、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、長ねぎ、ベーコン、コンソメ( ...駒ヶ根市の学校給食で人気のレシピです♪
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ごま油、おろしにんにく(チューブ可)、玉ねぎ、かぶ、カリフラワー、塩、だし汁、無調整 ...ホワイトシチューのようにとろっとコクがありつつ、お野菜と豆腐・豆乳がとれるヘルシーレ ...
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お好みの野菜、肉、豆乳、みそ、醤油、ごま油備忘録
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もやし、ごま油、鶏がらスープ、水、ラーメン味噌ラーメンをもやしたっぷりで食べたくて1袋丸ごと投入。スープが濃い段階で、もやしを ...
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豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)、さつまいも(小さめ)、舞茸、玉ねぎ、水、中華だし、豆乳、 ...黄色いさつまいもでお月見気分♪ごま豆乳のコクで野菜やお肉が沢山食べられるスープです。
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蓮根、だし汁、無調整豆乳、味噌食物繊維豊富な蓮根とオリゴ糖豊富な豆乳を使った善玉菌が活性化する腸活スープです!! ...
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かぼちゃ、ほうれん草、玉ねぎ、バター(有塩)、だし汁、豆乳(無調整)、味噌ごはんにもパンにも合う、1品です。 かぼちゃやほうれん草の甘みと豆乳がよく合います。 ...
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乾燥キクラゲ、豚バラ肉、白菜、長ネギ、しめじ、ごま油、にんにくチューブ、豆板醤、*水 ...しめじ・きくらげは不溶性の食物繊維が豊富で、便秘改善効果に期待!様々な食感を楽しめま ...
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水、調整豆乳、豚肉(薄切り)、しめじ、ニラ、人参、大根、木綿豆腐、白菜キムチ、ほんだ ...具材たっぷりのキムチスープです! 豆乳が入ることで絶妙なピリ辛感に◎