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お餅 (4等分)、ほうれん草、じゃがいも、ブロッコリー、しめじ、めんつゆ、豆乳、とろ ...余ったお餅の有効活用にぴったり！ ほうれん草とブロッコリーとしめじは冷凍保存したもの ...
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サーモン、ささみ、豆乳、とりがら、ほうれん草血圧をさげるほうれん草をたくさんとります タンパク質豊富なささみをたくさんとります
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チーズフォンデュソース600g、豆乳、白菜、白ネギ、ほうれん草、にんじん、しめじ、エ ...チーズフォンデュソースと豆乳を混ぜ合わせることで、まろやかな口当たりの鍋料理になりま ...
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白菜、ほうれん草、もやし、にら、豆腐、薄揚げ、えのき、しいたけ、ちくわ、白ネギ、豚ひ ...豆乳のまろやかな味わいのあったかお鍋
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焼のり（全形）、出汁、豆乳、味噌、牡蠣（むき身）、白菜、豆腐、ほうれん草、大根おろし ...口どけの良い一番のりが、とけてほどける
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●水、●鶏がらスープ、●塩麹、●手羽先、●クコの実、●生姜片、大蒜、◎豆乳、◎味噌、 ...豆乳の甘みを感じる、こくのある、体の温まる鍋です。
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里芋、鶏もも肉のひき肉、人参、きぬさや、片栗粉、塩こしょう、水、和風顆粒だし、白みそ ...当JAレシピコンテストにご応募いただきましたレシピで正式名は里芋のふわっふわ鳥団子と ...
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しいたけ、まいたけ、にんじん、生麩、白菜、ほうれん草、油揚げ、焼き豆腐、だし汁、白み ...白みそと豆乳がベースのまろやか鍋。ビーガン対応。
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豚肉、白菜、長ネギ、水菜、ほうれん草、えのき、木綿豆腐、人参(無くてもいいです）、う ...ごま油と味噌を入れて濃厚味です。野菜は何でも美味し♪豆乳の「イソフラボン」と豚肉の「 ...
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鶏もも肉、じゃがいも、しめじ、キャベツ、ほうれん草、にんにく、塩・こしょう、オリーブ ...〆は茹でたパスタを絡めても、お米を入れてリゾットにしても◎
395万
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
