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◎豆乳、◎水、◎コンソメ顆粒、◎塩麹、◎黒胡椒、キャベツ又は白菜、ほうれん草、小松菜 ...お家にある材料で、お手軽美味鍋用スープ♫カルボナーラ風鍋のアレンジも有♡
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豚バラ肉（ブロックでも薄切りでも）、キャベツ(ざく切り)、人参、ブナピー、じゃがいも ...寒くなるとお鍋が恋しくなってきますねぇ。 豆乳鍋ですが、豆乳の量は控えめなのであっさ ...
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豚肉(こま切れ、薄切りなど)、キャベツの葉、大根、舞茸又はしめじ、水、酒、☆豆乳、☆ ...ちょいピリ辛で体がポカポカ温まると思いますよ♪キャベツとの相性バッチリです！豆乳が美 ...
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●手作り豆乳、●水、●中華あじの素、●濃口しょうゆ、豚肉、ニラ、しめじ、えのきだけ、 ...ヘルシー豆乳なべ！ 豚肉と野菜たっぷりでどうぞ。 〆に、雑炊はいかが？
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豆乳、キャベツ、合わせ味噌、赤味噌、水、干しいたけ、ニンジン、エノキ、練りゴマ、豆腐 ...我が家は味噌と練りゴマとキャベツ！これがホント美味しいんですってば♪
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☆水、☆豆乳、☆めんつゆ(２倍希釈)、☆カレールー、☆カレー粉、☆塩豆乳とめんつゆで簡単！マイルドな和風カレー鍋に。
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豚薄切り肉、ブナしめじ、エノキなどのキノコ類１〜3種類、キャベツ、にんじん、小松菜、 ...豆乳とピーナッツペーストと中華だしでとんこつ風に。
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豆腐の出来る豆乳、野菜昆布、大根、人参、椎茸、舞茸、キャベツ、しゃぶ用黒毛和牛ロース ...あくをすくったら、濃厚豆乳から湯葉が～♪ 、根菜はスライス・簡単電子レンジ下調理で、 ...
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A かつお（昆布）一番だし、A 豆乳（無調整）、カレーのルゥ（中辛を使用）、B 豚肉 ...だしの効いた、まろやかなカレーが美味しい！ 〆は、たっぷりチーズを入れたリゾットに ...
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餃子の王将 ラーメン生麺 豚骨、餃子の王将 餃子 生、キャベツ、ニラ、えのき、木綿豆 ...餃子の王将のスープですぐに味が決まります(*^^*)子供もパクパク！ 大人は黒胡椒を ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
