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パスタ、豆腐、味噌、こぶ茶、ベーコン夫には、豆腐のソースだと言われなければ普通のカルボナーラだとずっと思っていたと言われ ...
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ベーコン、玉ねぎ、しめじ、豆腐、パスタ、牛乳、茹で汁、コンソメ、塩コショウヘルシーで野菜たっぷり！でも美味い！卵なしでも、豆腐が卵の役割をしてくれる^o^
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ゆでたうどん、野菜ミックス、たまご、玉ねぎ、マヨネーズ、醤油、めんつゆ、白胡椒、黒胡 ...冷蔵庫の食材で作りました(^o^)
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ハム、ベーコンなど、あり合わせ野菜たち（今回はタマネギ、エリンギ、いんげん使用）、お ...お手軽ヘルシーに！！
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パスタ、牛乳、卵黄、豆腐、黒胡椒、パルメザンチーズ、塩(ハーブソルトが良い)、玉ねぎ ...ホワイトソースも生クリームも使わないヘルシーカルボナーラヽ(・∀・)ノアッサリしてま ...
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パスタ、スライスベーコン、ニンニク、顆粒コンソメ、豆腐、マヨネーズ、粉チーズ、ブラッ ...豆腐を使えば簡単にヘルシーなカルボナーラが出来ちゃう♪
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スパゲッティ、木綿豆腐、ウインナー(ベーコン)、ブロッコリー(茹でたもの)、ブイヨン ...卵も生クリームも使ってないけど、なんとなくカルボナーラな感じ。一応ヘルシーなつもりで ...
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サッポロ一番 塩ラーメン、豆腐、きゅうり、人参、塩、粉チーズ(パルメザン)、すりごま豆腐で作るカルボナーラ風冷やし麺。コクがありながら、さっぱりひんやり食べられます。
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若筍（穂先のみ）、ベビーコーン（今回は甲府のきみひめという早生で甘い品種）、アスパラ ...忍野八海にある豆腐屋さんの豆乳（八海豆乳）と山わさび、若筍と山梨ならではの野菜をお皿 ...
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アスパラガス、ベーコン、ニンニク、サラダ油、★豆腐（絹）、★粉チーズ、★牛乳、★卵黄 ...アスパラガスと相性の良い素材で、カルボナーラ風に。お野菜のヘルシーさを生かすために生 ...
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監修：大黒谷寿恵
監修：食のスタジオ
