あさり・にんにくの芽・白菜+豆腐・納豆
字数制限にあって変なタイトルになってしまったけれど、この後は「~のタパス」ね。スキレ
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材料:
冷凍にんにくの芽、冷凍剥きあさり、白菜、EXVオリーブオイル、おろしニンニク、粗挽き
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「豆腐 納豆」の献立
代謝UP↑ 崩し豆腐のとろとろ納豆汁❀
(5品)
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酷暑に◎ 美味しいごは…
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*大根とハムのサラ… 他3品
納豆キムチ丼のバランスプレート
(4品)
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*温玉またはお豆腐で*…
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キムチときゅうり炒め 他2品