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あさり・にんにくの芽・白菜＋豆腐・納豆
字数制限にあって変なタイトルになってしまったけれど、この後は「～のタパス」ね。スキレ
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材料：
冷凍にんにくの芽、冷凍剥きあさり、白菜、EXVオリーブオイル、おろしニンニク、粗挽き
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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