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豆苗、ごま油、しょうゆ、にんにく、ごま、鶏がら安くて栄養価の高い豆苗をサラダにしました！ 豆苗は生で食べるのが1番栄養価が高いそう ...
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豆苗、レタス、ミニトマト、とろけるスライスチーズ、オリーブ油、ぽん酢しょうゆ、黒こし ...【1人分栄養量】 エネルギー：141kcal たんぱく質：5.9g 脂質：10.9g ...
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豆苗(小さくカット)、山芋(拍子木切り)、ミニトマト(縦半分にカット)、キューピー深 ...豆苗と山芋とミニトマトのサラダです。簡単で美味しいですよ。
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春キャベツ、豆苗、ツナ缶（オイル漬け）、サラダ油、☆ナンプラーまたは醤油、☆みりん、 ...春キャベツが旬の盛り。お手軽食材の豆苗とツナ缶を合わせてサラダに。油をアツアツに熱す ...
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豆苗(1～２cm位にカット)、ミニトマト(縦半分にカット)、砂糖(三温糖)、ヤマキめ ...豆苗とミニトマトの和風サラダです。簡単で彩りの良い栄養のある一品にも。
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キャベツ、豆苗お好みでこれぞ重宝レシピ！ 付け合せに抜群！コールスロー
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豆苗、ハム、ホールコーン、☆マヨネーズ、☆醤油、☆からし（チューブ）レンチンで簡単、めちゃうま♪ パクパク、お箸が止まらない～ あっという間にペロリ！な ...
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豆苗、きゅうり、梅、ツナ缶、にんにくチューブ、鶏ガラ、醤油、ごま油さっぱり食べられる栄養満点サラダです！気温が高くなってくる時期でもバクバク食べられま ...
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豆苗、イカ、ミニトマト、塩昆布、ごま油、生姜、酒、にんじんドレッシング、●にんじん、 ...やわらかいイカをコスパ優秀な豆苗で簡単サラダに。春ならではのにんじんドレッシングで野 ...
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鶏胸肉、豆苗、●砂糖、●塩、●水、片栗粉、☆マヨネーズ、☆醤油、ごま油鶏胸肉ムチッ！豆苗シャキッ！まろやかなマヨネーズがしっかり絡んだ、食べ応えのあるサラ ...
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：石川三知（Office LAC-U）
