豚肉スタミナ のレシピ
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豚肉細切れ(軽く湯通ししておく)、玉ねぎ(スライス)、★焼肉のタレ、★醤油、★砂糖、 ...1人分 エネルギー：193kcal 塩分：2.7ｇ
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豚小間、(豚肉の下味)、片栗粉、合わせ調味料、サラダ油安くて簡単！ご飯にのっけてもレタスに巻いても！おつまみにもなりますよ〜。
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豚小間肉、玉ねぎ(スライス)、にんにく(みじん切り)、★塩麹、★生姜すりおろし、★醤 ...安売りの豚小間と冷蔵庫にあるもので、簡単柔らかスタミナ焼きが出来ました♪
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ナス、ピーマン、豚コマ、味噌、コチュジャン、みりん、ゴマ油、クックDo香味ペースト夏の冷蔵庫あるあるー！ナスピーマンは必ずある！それを大量消費しましょー！
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豚薄切り肉（こまでOK）、しめじ、玉ねぎ(スライス)、油、小麦粉(薄力粉)、・みりん ...きのこで香りUPしました。こってり味が、どんどんご飯がほしくなる美味しさです。
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豚小間切れ肉、油、しょうが（’みじん切り）、にんにく（みじん切り）、玉葱（スライス） ...糖質をエネルギーに変える際に必要なビタミンB１を多く含む「豚肉」を使った「持久力アッ ...
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豚こま切れ肉、片栗粉、サラダ油、レタスやキャベツなど、めんつゆ（3倍濃縮)、しょうゆ ...にんにく風味の甘酸っぱいたれで、スタミナがつきそう～★ 豚こまをまとめて焼いたら、ボ ...
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ゴーヤ、スライス豚肉（しょうが焼き用）、スライスチーズ、塩・こしょう、小麦粉、パン粉 ...ゴーヤが苦手な方でも食べやすいメニューです♪
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豚細切れ肉、ニラ、白ゴマ、★玉ねぎ、★ニンニク、★しょうが、★醤油、★みりん、★砂糖 ...ご飯に合いますよ〜♪食べすぎ注意報発令しちゃいます（笑）
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塩こんぶ、豚肉(バラ)、青ねぎ、おろしにんにく、おろししょうが、油ご飯がどんどんすすむスタミナ炒めです！にんにくと生姜の香りが食欲をそそります。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
