貧血改善 のレシピ
66品-
菜っ葉(小松菜、キャベツ、白菜など)、ショウガ、豚肉、コンソメスープ、片栗粉、ゴマ油 ...小松菜は、薬膳では「血」を補い、貧血の改善や精神安定、美肌、便秘の解消に効果的な食材 ...
-
茄子、ほうれん草、鰹節、あご出汁、お湯、ごめんつゆほうれん草の鉄分、茄子のナスニン、カリウムには貧血改善、美容効果、老化防止、夏バテ防 ...
-
つぶのゴマ、すりゴマゴマは貧血改善にいいそうです
-
キクラゲ(乾燥)、白菜、キャベツ、豚肉ひき肉、★酒、★胡椒、★醤油、★中華の素キクラゲいっぱい鉄分補給!貧血改善! シャキシャキの白菜とキャベツ、人参。 肉よりも ...
-
カシューナッツ、無調整豆乳、メープルシロップ(またはハチミツ)カシューナッツは亜鉛・マグネシウム・ビタミンB2が豊富。貧血改善の息子に、と思って覚 ...
-
干しぶどう、リンゴ酢、はちみつ貧血気味の私です。干しブドウと酢が大好きなので、2つ合わさった干しぶどう酢を食べて貧 ...
-
茹で皮むき豆、明太子、マヨネーズ、ニンニクチューブ、茹で皮むき豆、イタリアンドレッシ ...骨粗鬆症・便秘・動脈硬化・疲労回復、貧血改善、糖尿病予防の効果などが期待できる皮むき ...
-
乾燥ひじき(生でも可)、◎人参、◎ゴボウ、◎こんにゃく、◎天ぷら(平てんでもなんでも ...鉄分・カルシウム・食物繊維が豊富なひじき。 ダイエットはもちろん、美容や貧血の改善に ...
-
ひじきの水煮、ミックスサラダ豆、ツナ缶、コーン(冷凍コーンでも缶詰めでも可)、レタス ...ひじきを煮物だけではなくサラダ感覚でモリモリ食べたくて。勿論、貧血改善にもオススメで ...
-
豚レバー、ニラ、もやし、☆醤油、☆チューブしょうが、※オイスターソース、※醤油、※砂 ...豚レバーで貧血改善!!ご飯もビールも進みます♡♡