皮むき豆のディップ(明太子、イタリアン)

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Description

骨粗鬆症・便秘・動脈硬化・疲労回復、貧血改善、糖尿病予防の効果などが期待できる皮むき白いんげん豆は時短レシピ向きです。

材料

《明太子》
茹で皮むき豆
明太子と同量
明太子
一腹分
マヨネーズ
大さじ1
ニンニクチューブ
1センチ
《イタリアン》
茹で皮むき豆
50g
イタリアンドレッシング
大さじ1
刻んだカシューナッツ
3〜5粒

作り方

  1. 1

    写真

    皮むき豆(手亡豆)
    業務用に皮を剥いた豆。和菓子屋さんで白あんなどに作ってる豆です。

  2. 2

    写真

    水筒に皮むき豆50gとお湯450cc入れてよーく振る。水筒を横に寝かせて2時間経過したら下ゆで出来上がり。

  3. 3

    写真

    潰して明太子ディップ、イタリアンディップそれぞれの調味料を混ぜたら出来上がりです。

コツ・ポイント

水筒をよーくフリフリすることです。

このレシピの生い立ち

簡単にディップソースを作りたくて
レシピID : 4551488 公開日 : 17/08/07 更新日 : 17/08/14

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