皮むき豆のディップ(明太子、イタリアン)
Description
骨粗鬆症・便秘・動脈硬化・疲労回復、貧血改善、糖尿病予防の効果などが期待できる皮むき白いんげん豆は時短レシピ向きです。
材料
■
《明太子》
茹で皮むき豆
明太子と同量
明太子
一腹分
マヨネーズ
大さじ1
ニンニクチューブ
1センチ
■
《イタリアン》
茹で皮むき豆
50g
イタリアンドレッシング
大さじ1
刻んだカシューナッツ
3〜5粒
作り方
コツ・ポイント
水筒をよーくフリフリすることです。
このレシピの生い立ち
簡単にディップソースを作りたくて