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卵、粗挽き唐辛子、本つゆ、天かす、寅ちくわ、納豆、付属の辛子とタレ、EXVオリーブオ ...小畑川公園でのお花見用に作ったタパス。納豆＋寅ちくわ載せの玉子焼き。きゅうりと春キャ ...
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絹ごし豆腐、寿司醤油、きゅうり、春キャベツ、岩塩、納豆、付属の辛子とタレ、天かす軽い目のタパスを。納豆載せの冷奴に、きゅうりと春キャベツの塩もみを合わせたもの。シン ...
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細うどん、EXVオリーブオイル、九条ネギ、イシスキで銀鮭のアラの焼き鮭Ver.10イシスキで銀鮭のアラの焼き鮭Ver.10を使っての焼きうどん。九条ネギも少し加えて。
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うどん、ウインナー、EXVオリーブオイル、納豆、付属の辛子とタレ、キャベツの塩漬けお腹が空いてきたので、ブランチで食べる焼きうどんをタパスに。ウインナーをたっぷりと使 ...
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絹ごし豆腐、切込みイカの塩辛（函館名産）、めかぶとろろ、チラシャーソース冷奴に切込みイカの塩辛を載せ、めかぶとろろを加えたタパス。
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絹ごし豆腐、寿司醤油、別寅の平天、納豆、付属の辛子とタレ、刻みめかぶ網焼きした別寅の平天と納豆載せ冷奴の軽い目のタパス。
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絹ごし豆腐、寿司しょう油、辛子明太子、卵、粗挽き唐辛子、刻みめかぶ、天かす軽い目のタパスを。辛子明太子載せの冷奴に、刻みめかぶ入り炒り卵を合わせたもの。
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緑豆春雨、春キャベツ、ツナ缶（カツオの油漬け）、辛子明太子、味付け塩コショウ久しぶりにツナ缶を使ったタパスを。春雨と春キャベツをツナ炒めで。ツナ缶のオイルも活用 ...
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絹ごし豆腐、寿司しょう油、辛子明太子、おやつかえり、天かす辛子明太子とおやつかえり載せの冷奴のタパス。お手軽でいいね。
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温ご飯、春キャベツ、玉ねぎ、EXVオリーブオイル、味付け塩コショウ、卵、納豆、付属の ...久しぶりのカフェ丼で、W目玉焼きと春キャベツ・小玉ねぎをEXVオリーブオイル炒めにし ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：エノテカ
監修：大黒谷寿恵
