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オクラ、ミニトマト、甘酢、薄口醤油夏に美味しいオクラ。お浸しだけでは飽きてしまうので和にも洋にも合うサラダにしました。
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キャベツ、キュウリ、塩、お酢、レモン汁、砂糖、バジル超簡単！ バジルの風味が最高です♪
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キュウリ、茹でダコ、クレソン、塩、オリーブオイル、鰹昆布出汁 ID:3555939 ...定番のキュウリとタコの酢の物にクレソンとオリーブオイルを加えて洋風にアレンジしました ...
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大根、かいわれ大根、カニかま、お酢(穀物酢)、砂糖、しょうゆ、ごま油サッパリした物が欲しい時の手軽な１品。かくし味はごま油。和・洋・中どれにでも合う彩り ...
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わかめ、新たまねぎ、にんにく、オリーブオイル、白ワインビネガー、ゆずこしょうわかめの酢の物を、洋風にアレンジしてみました。ゆずこしょうが、隠し味です。
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キャベツ、りんご、☆砂糖、☆酢我が家では、秋冬の酢の物の定番。りんごの甘さが箸休めにぴったりでちょっと洋風な仕上が ...
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もやし、米酢、シュガーカット、(または砂糖、白だし(高濃縮かけうどん10倍)、スダチ ...忙しい時、もう一品が欲しい時、サッと作れてしかもリーズナブル。シャキシャキ&さっぱり ...
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ラディッシュ、きゅうり、生ワカメ、塩(①塩もみ用)、塩(②塩もみ用)、●酢、●砂糖、 ...オリーブオイルを入れるので、水っぽくならずシャキシャキですよ(^_-)-☆洋食にも和 ...
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パプリカ（赤・黄）、きゅうり、塩、クリームチーズ、ミツカン やさしいお酢つんとしない「やさしいお酢」と、クリームチーズで、お酢が苦手なお子様でも食べられる酢 ...
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キュウリ、茹でタコ、オリーブオイル、塩・コショウ、レモン汁、ワインビネガー（または酢 ...いつもの酢の物をちょっと洋風に。キュウリをみじん切りにするだけで食感が新鮮♪
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監修：大黒谷寿恵
監修：ダイエットコーチ EICO
