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鶏もも肉、☆しょうゆ、☆酒、☆ごま油、人参、玉ねぎ、ピーマン、●砂糖、●しょうゆ、● ...揚げるのは面倒なので、揚げない酢鶏です(・∀・)
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鶏もも肉、玉ねぎ、ピーマン、人参、茄子、★醤油・みりん・酒・片栗粉、★生姜(チューブ ...揚げないからヘルシー！ 鶏肉だからヘルシー！ ダイエットにもどうぞ♡ フライパンで簡 ...
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鶏もも肉から揚げ用、大根、にんじん、たけのこ水煮、たまねぎ、しいたけ、ピーマン、片栗 ...甘めのたれを、たっぷり野菜とジュージューな鶏肉に絡めて酢鶏にしました。ご飯が進むボリ ...
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鶏胸肉、玉葱、人参、冷凍野菜、◎酢、◎ケチャップ、◎砂糖、◎水、◎粉末中華だし、◎片 ...豚肉じゃない、揚げない、簡単で美味しい我が家の定番メニュー。酢豚より酢鶏の方が好きで ...
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鶏もも肉、好みの野菜（今回は、ピーマン、人参、玉ねぎ、長芋）、酒、醤油、片栗粉、醤油 ...揚げない！➡︎鶏肉に含まれる油分で揚げるので、油は一切使いません。 突っ込むだけ！➡ ...
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鶏胸肉(鶏ささみ肉)、玉ねぎ、ピーマン、人参、ごま油、お酢・醤油・砂糖、お酒・みりん ...鶏胸肉で節約ボリューミー♬揚げないのでヘルシー♡フライパンでとっても簡単な酢豚ならぬ ...
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鶏もも肉or肉団子、にんじん、ピーマン、玉ねぎ（中）、パプリカ（なくても◯）、えりん ...揚げないから簡単で、カラフルで見た目も良く、余り酸っぱくない酢豚ではなく酢鶏が出来ま ...
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鶏もも肉、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、たけのこの水煮、肉用片栗粉、ケチャップ、レモン ...唐揚げをする手間を省きました。肉の中でも比較的体に優しい鶏肉を使い、レモン風味に仕上 ...
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鶏胸肉(皮なし)、酒(漬け込み用)、片栗粉(まぶす用)、白菜、玉ねぎ、人参、しいたけ ...野菜たっぷり♪そして野菜の甘みがいい感じに出ててぱくぱく食べられちゃいます(^ ^)
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鶏ムネ肉、玉ねぎ(大玉)、きゅうり、パプリカ、椎茸、●醤油、●酒、●塩、●こしょう、 ...豚よりアッサリ食べたい時は、鶏肉❕ ムネ肉だから、とってもヘルシー♪ お肉も柔らか♥ ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
