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生姜(皮ごとすり下ろし)、浄水、白砂糖(発酵のためにここは白砂糖を)、好きなフルーツ ...酵素ジュースを長年研究しましたが 砂糖の量に悩んでいました。 この自家製炭酸ジュー ...
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雑穀米（白米と混ぜたものでも可）、米麹、甘酒酵素水の素、ミネラルウォーター「飲む点滴」、「飲む美容液」の甘酒を、 糖質オフで！ BONIQならではの健康・美容 ...
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きゅうり、塩、◯味噌、◯ゴマ油、◯手作り酵素手作り酵素レシピを研究中
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青パパイヤ、りんご、バナナ、赤ピーマン、10%りんごジュース、はちみつ酵素ドリンクを手作りで！家にあるもの混ぜただけ！デトックスに！
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豚ヒレ肉（豚バラでもOK）、玉ねぎ 大(小さめなら一個使う)、ニンニク、生姜 薄切り ...玉ねぎ・ニンニクにはタンパク質分解酵素が含まれているので豚ヒレ肉でも柔らかくなります ...
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大和酵素、酢、醤油、ゴマ油、マヨネーズ、白ごま健康ドレッシング。 植物発酵エキスの大和酵素を入れて健康力アップ♩
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プラム、砂糖 (きび砂糖で作りました)自家製の無農薬プラムがあったので酵素シロップに♡
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野菜＆果物なんでも！(皮付）、さとう（上白糖/白砂糖）、玄米酵素ドリンクを購入していましたが、無添加無農薬のものが欲しく、自分で作りました。
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みかん、レモン、みかんとレモンを合わせて、てんさい糖(砂糖)、酵素液(無くてもよい)ビタミンＣが豊富なみかんとレモンで 酵素作り(^^♪ 注意★使う道具など、煮沸や熱湯 ...
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手前味噌、みりん、小ネギ、ゴマ油、白すりゴマ、黒ゴマ、●玉葱、●人参、●にんにく、● ...左→足味噌.ミリン.ごま油.小ネギ 白すりゴマ➕黒ごま 中央→玉葱.リンゴ.人参. ...
393万
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監修：中野三津子
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
