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簡単☆里芋とひき肉のカレー風味
面倒な皮むきは冷凍里芋を使ってラクラク♪
調味料で煮るだけなので、とっても簡単！
カ
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材料：
里芋(冷凍)、豚ひき肉、玉ねぎ(スライス)、しょうが(みじん切り)、あさつき（あれば
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里芋とカニカマの和風ホットサラダ♪
レンジで皮むき簡単！今話題の？カニカマと一緒にちょっぴり和風な寒い冬でもイケル♪ホッ
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材料：
里芋、カニカマ、マヨネーズ、バター、オリーブオイル、しょうゆ、塩コショウ、かつお節（
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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殿堂入りレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：大黒谷寿恵
監修：クックパッド 管理栄養士
