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大根、人参、牛蒡、蓮根、里芋、しめじ、高野豆腐（一口大のもの）、ワカメ、ネギ、味噌、 ...使いそびれやすい高野豆腐。実は毎日の味噌汁に使える優秀アイテム！ 栄養価高く保存も効 ...
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人参(1口大の乱切り)、里芋(皮を剥いて1口大にカット)、椎茸(食べやすい大きさに切 ...身体を温める根菜類を ダイエットにも良い油で炒めて旨味を出し タンパク質たっぷりの高 ...
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里芋、醤油、砂糖、酒、枝豆、高野豆腐、出汁、ちくわ、麺つゆ、酒いろんな煮物を合わせた炊き合わせ^_^ホッとしますね♪
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高野豆腐、乾燥椎茸、人参、里芋、オクラ(絹さやでも可)、◎出汁＋椎茸の戻し汁、◎薄口 ...栄養価たっぷりで昔ながらのヘルシーな煮物です。 我が家は具沢山にしてボリューム出して ...
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かつおだし、豚肩ロース肉、ごま油、さといも、凍り豆腐、にんじん、たけのこ、えのき茸、 ...子どもの頭と体に必要な栄養たっぷり凍り豆腐をお家でも取り入れみてはいかがですか⁉︎
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高野豆腐、一番だし、2番だし、薄口しょうゆ、塩、酒、みりん、砂糖、里芋、だし、薄口し ...筑前煮ではなく、１つ１つ味をつけて煮るお煮しめはとっておきのご馳走。
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無添加白だし、水、しょうゆ、みりん、料理酒、黒糖、あく抜きしたワラビ、人参、油揚げ、 ...山菜の季節☆美味しく煮ちゃおう！！
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里芋、豚肉、ピーナッツ、高野豆腐、玉ねぎ、たまご、パン粉、油高野豆腐で健康！ナッツは香ばしさと歯応えが出ます！
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里芋、高野豆腐、油揚げ、ひじき(乾燥)、水、出汁の素、醤油、味醂冷めても美味しい、冷めたほうが美味しい里芋の煮物。
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高野豆腐、里芋、片栗粉、アオサ、水、めんつゆ、砂糖、油里芋の唐揚げは外はカラッと中トロで美味しい！ 高野豆腐は鳥唐揚げのような食感！ アオ ...
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監修：大黒谷寿恵
監修：クックパッド 管理栄養士
