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玄米ブレッド(ブラウンライスケーキ)、絹ごし豆腐、お好みの野菜（ブロッコリー、にんじ ...玄米を手軽に食べていただきたいとの思いで作られた調理法の紹介です。
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鶏もも肉・胸肉、★おろし生姜、★醤油、★酒、溶き卵、米粉、揚げ油、好みの野菜(人参・ ...米粉活用☆ 鶏の唐揚げと黒酢餡かけの両方に米粉を使って作ってみました(*^^)v 野 ...
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キャベツ、玉ねぎ、にんじん、大根、鮭、酒・みりん・しょうゆ、サラダ油、片栗粉、水キャベツ、にんじん、玉ねぎのよく使う野菜と鮭であんかけに！ 一人当たり174kcal ...
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オクラ、豚バラ肉、サラダ油、塩胡椒、●水、●鶏がらスープの素、●醤油、片栗粉(水溶き ...冷たい状態で食べれる！ 夏野菜を使って夏仕様にアレンジしました♪ 食材２つであっとい ...
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鶏むね肉、醤油、料理酒、胡椒、麺、片栗粉、鶏がら、オイスターソース、水、野菜(白菜、 ...あ -
ゴーヤ（中）、揚げ蕎麦、焼き鳥、にんにく、玉葱（小）、人参（小）、ピーマン、椎茸（大 ...ゴーヤは暑い夏を乗り切るための野菜です♪癖になる苦味がたまりません♪揚げ蕎麦のさっぱ ...
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本マス（生）、はんぺん、枝豆(冷凍)、長芋、サラダ油、酒、人参、ねぎ、しいたけ、生姜 ...【1人305kcal：たんぱく質24.7g：脂質16.7g：食塩1.4g】本マスを使 ...
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シャウエッセン、かぼちゃ中、人参中、玉ねぎ大、ナス中、ミニトマト小、水、塩、料理酒、 ...野菜を中華あんかけでたっぷり摂れます
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冷凍うどん（大人用）、冷凍うどん（子ども用）、オタフク 1歳からのうどんだし、お好み ...野菜をたくさん食べられる主食メニューです。 どんな野菜でも、おいしく食べられると思い ...
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木綿豆腐、人参、豚しゃぶ肉、葱、大蒜、片栗粉、水溶き片栗粉、水(※コンソメスープ使用 ...今回は2品作りましたが、この時季の季節料理を美味しく味わえれるのは最高に絶品です！
394万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
