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鶏胸肉(皮なし)、A 生姜チューブ、A 酒、片栗粉、なす、オクラ、レタス、貝割れ大根 ...1人分 エネルギー:190kcal、食塩相当量:1.4g
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蓮根、豚ひき肉、にんじん、椎茸、玉ねぎ、大葉、◎てんぷら粉(もったりと付く様に水加減 ...蓮根の旬といえば、挟み揚げ!野菜をみじん切りにしてお肉に混ぜれば彩りも綺麗ですし、栄 ...
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じゃがいも、塩胡椒又は塩麹、にんにくチューブ、ベーコン、パター、お好みで野菜 付け合 ...季節の野菜を沢山食べたくて作りました。 マヨネーズ+ても美味しいかもです。 玉ねぎス ...
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やきそば、ピーマン、人参(中)、キャベツ、○ウスターソース、○おたふくソース、○オイ ...安上がりで美味しいメニュー♪子供達が大好きな焼きそばに野菜を沢山入れると喜んで沢山食 ...
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ジャガイモ、タマネギ、ニンジン、ピーマン、ナス、トマト、カボチャ、セロリの葉、水(出 ...ハーブとスパイスが効いた辛口カレーを、たくさんの夏野菜とともに♪香り爽やかで夏バテ気 ...
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乾燥あらげきくらげ、大玉トマト、きゅうり、大葉、塩、ごま油暑さで体がほてったり 汗をたくさんかいたりしたときにオススメの一品です。
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鶏胸、酒、焼肉のタレ、片栗粉、玉ねぎ、ズッキーニ、ピーマン(小)、さやえんどう、ごま ...たくさんの野菜を一度に食べることができます。 今が旬の野菜を沢山使っているので暑い日 ...
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にんじん、小松菜、玉ねぎ、ひじきドライパック、鯖缶水煮(汁ごと)、ツナ缶(オイルきる ...ごはんにのせると、2歳さんが野菜、お魚をたくさんたべてくれる♪
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カボチャ、にんじん、水、煮干し、味噌、肉団子、ブロッコリー毎日暑いけど、味噌汁は必ず作る。冷蔵庫にあったものをたくさん入れて具沢山にしました。
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レタス、玉ねぎ、きゅうり、トマト、シーフードMIX、ツナ缶、☆オリーブオイル、☆お酢 ...生野菜をたくさん食べるならマリネが食べやすい。ツナって何にでも合う〜 カラフル夏野菜