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乾燥ひじき、切り干し大根、水 ひじきと切り干し大根を戻す分、にんじん、冷凍きざみう ...乾物で手軽に野菜を食べましょう。
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豆腐、ひじきの煮物(市販品)、五目豆煮物(市販品)、冷凍枝豆、コーン缶、白味噌市販品を使って簡単に白和えにしました 野菜たっぷりでヘルシーなのにボリュームありの一 ...
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鶏もも肉、サラダ油、ごぼう、れんこん、にんじん、里芋、こんにゃく、水、いかのいしる、 ...いかのいしるを使った煮物です。いかや野菜の旨みたっぷりで、おかずになる美味しい煮物で ...
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木綿豆腐、キャベツ、にんじん、砂糖、しょう油、だし汁豆腐と野菜をだし汁で煮て、風味付けにしょう油を少し入れます。野菜は、お家にあるお野菜 ...
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魚肉ソーセージ、玉ねぎ、人参、じゃがいも、水煮レンコン、顆粒和風だしの素、砂糖、酒、 ...30分で完成！常備品でちゃちゃっとおかずが一品出来上がり！多めに作って翌日のお弁当の ...
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ツナ、野菜だし、ナス、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ離乳食‧º·˚＊ ツナと旨みたっぷりのお野菜が美味しい！ 具沢山な煮物です。
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ゆで卵、おでん具材✕4種類、紅 人参、大根 輪切り2cm位暑さ、小松菜 2cm位カッ ...おでん=魚の練り物＆煮物で 野菜も沢山、食べましょう(人 •͈ᴗ•͈ ...
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蓮根、酢（蓮根下茹で）、筍、人参、蒟蒻、塩（蒟蒻下茹で用）、椎茸、三度豆、鶏もも肉、 ...彩り野菜と鶏もも肉の煮物（真竹大量消費）
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鶏もも肉、たけのこ(水煮)、人参、ごま油、■酒、■砂糖、■醤油、木の芽野菜も大きめの乱切りにして、かみごたえUPで満腹感があります。
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かぼちゃ、冷凍ミックスビーンズ、だし汁、みりん、醤油、砂糖自分用
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キュウリ、ミョウガ、ししとう、だし汁、みりん、醤油、塩
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
