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鶏胸肉、塩、◎チューブしょうが、◎チューブにんにく、◎料理酒、片栗粉、もやし、ピーマ ...ビールがとまらない『爽ピリ』なタイ風炒め。 超ヘルシーなのでダイエット中にも◎ ご飯 ...
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豚肉、人参、もやし、ホウレン草、くるみ、ココナッツオイル、にんにく(チューブかみじん ...野菜もたっぷり、お肉でがっつり。ごはんにのせても美味しい！
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ズッキーニ、にんじん、ピーマン、ネリ（オクラ）、にんにく、ピーナツ、サラダ油、ナンプ ...ネリが出回る夏、ズッキーニ、ピーマン等の夏野菜をたっぷり使ってエスニック炒めはいかが ...
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菜の花、豚肉、野菜（写真は人参、長芋、長ねぎ、椎茸）長芋を入れると味のバランスが取れ ...菜の花が美味しい時期の、シンプルだけど簡単でおいしい大人のご飯のおかず♪
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鶏肉もも肉、●ニンニクチューブ、●酒、●醤油、ズッキーニ、エリンギ、オリーブ油、トマ ...ニンニク醤油漬けした鶏肉とズッキーニ、エリンギ、トマトなどの夏野菜をナンプラーで炒め ...
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厚揚げ、ナス、ピーマン、ズッキーニ、ニンニク(みじん切り)、サラダ油、ナンプラー、オ ...ニンニクの風味でご飯モリモリ！ キャベツやもやしを入れても⚪
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スーパー等で売ってる炒め用カット野菜（もやし、にら等）、☆ナンプラー、☆オイスターソ ...とにかく簡単にエスニック。パッタイ目指してみましたw
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【ししゃものバターハーブ焼き】、ししゃも、★バジル、★フェンネル、★タイム、★カルダ ...ししゃものバターハーブ焼き・野菜の香味ペースト炒め(常備菜)。with雑穀米。
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タムルン、●ごま油(炒め用)、●にんにく(みじん切り)、●唐辛子(輪切り)、ナンプラ ...タイのお野菜タムルンの炒め物です
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いんげん、人参、プチトマト（トマトでも）、挽肉（お好きな種類）、ナンプラー、塩コショ ...味付けはナンプラーと塩コショウだけ！シンプル！夏はうどんやそうめんにのせても。
394万
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監修：エノテカ
監修：クックパッド 管理栄養士
