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ご飯（温かい物）、①卵（黄身）、①マヨネーズ、①創味シャンタン（中華系調味料でもOK ...家にある材料で出来ます！使っている油分はマヨ大1と若干の中華調味料。以外にヘルシーな ...
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玄米ご飯、ツナ、スイートコーン、長ネギ、無脂肪生クリーム、レモンピールブラックペッパ ...梅が爽やかさをツナが旨味を、クリームが濃厚さを
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ご飯、ツナ缶、枝豆(さやのまま)、ほんだし、醤油、白ねぎ、カニカマ、エノキ、卵、塩、 ...ちょっと変わった食感の天津飯です！
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お米、じゃが芋、ツナ缶、長ネギ、ニンジン、玉ねぎ、塩、こしょう、野菜、醤油忙しい時に、簡単に作れる美味しい炒飯です。
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ご飯(バーリーマックス入り、普通の白飯でok)、ウィンナー、長ネギ、卵、生姜、ニンニ ...ご飯はバーリーマックス入りのものを使ったので★ご飯のプチプチとレタスのシャキシャキ食 ...
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ツナ缶、しらす、長ネギ、ご飯、梅昆布茶、塩胡椒、お好みで卵ツナ缶の油だけで作るのでヘルシー！！ あっという間に出来ちゃうズボラ飯( ˊ꒳ˋ ) ...
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ご飯（温かいご飯ｗ）、ツナ缶、長ねぎ（量はお好みでｗ）、卵、＊お塩、胡椒、お砂糖、★ ...長ねぎをたっぷり入れて作るツナマヨ味のチャーハンです♪ご飯の炒め方はコツのところに書 ...
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ご飯、ツナ缶、長ネギ、鶏ガラスープの素チャチャっと簡単チャーハン‼
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ご飯、キムチ、長ネギ、チンゲン菜、パプリカ、ツナ缶、たまご、鶏がらスープの素、とろけ ...野菜たっぷり、時間がない時もレンジで手軽に出来る簡単チャーハンです★
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ごはん、溶きたまご、人参、A長ネギ、Aキャベツ、A塩こんぶ、A中華顆粒だし、ツナ、ご ...残り物でチャーハンを作りました☆ ごはんに溶きたまごをまぶすとパラパラになって良い感 ...
393万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
