-
ご飯（温かい物）、①卵（黄身）、①マヨネーズ、①創味シャンタン（中華系調味料でもOK ...家にある材料で出来ます！使っている油分はマヨ大1と若干の中華調味料。以外にヘルシーな ...
-
玄米ご飯、ツナ、スイートコーン、長ネギ、無脂肪生クリーム、レモンピールブラックペッパ ...梅が爽やかさをツナが旨味を、クリームが濃厚さを
-
ご飯、ツナ缶、枝豆(さやのまま)、ほんだし、醤油、白ねぎ、カニカマ、エノキ、卵、塩、 ...ちょっと変わった食感の天津飯です！
-
お米、じゃが芋、ツナ缶、長ネギ、ニンジン、玉ねぎ、塩、こしょう、野菜、醤油忙しい時に、簡単に作れる美味しい炒飯です。
-
ご飯(バーリーマックス入り、普通の白飯でok)、ウィンナー、長ネギ、卵、生姜、ニンニ ...ご飯はバーリーマックス入りのものを使ったので★ご飯のプチプチとレタスのシャキシャキ食 ...
-
ツナ缶、しらす、長ネギ、ご飯、梅昆布茶、塩胡椒、お好みで卵ツナ缶の油だけで作るのでヘルシー！！ あっという間に出来ちゃうズボラ飯( ˊ꒳ˋ ) ...
-
ご飯、キムチ、長ネギ、チンゲン菜、パプリカ、ツナ缶、たまご、鶏がらスープの素、とろけ ...野菜たっぷり、時間がない時もレンジで手軽に出来る簡単チャーハンです★
-
ご飯、卵、長ネギ、ツナ缶、ゆかり、梅干し、砂糖、塩コショウ、醤油ほんのり甘めに味付けをした玉子と、梅シソの酸味でハマること間違いなし！
-
ごはん、溶きたまご、人参、A長ネギ、Aキャベツ、A塩こんぶ、A中華顆粒だし、ツナ、ご ...残り物でチャーハンを作りました☆ ごはんに溶きたまごをまぶすとパラパラになって良い感 ...
-
ツナ、白ネギ、キムチ、白いご飯、卵、ウェイパーツナ・ネギ・ウェイパー・キムチでカンタン！
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
