防災 のレシピ
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素麺、ごま油、ツナ缶、ホールコーン缶、万能ねぎ、サラダ油、＊鶏がらスープの素、＊しょ ...長期保存のできる缶詰と素麺を使った便利メニューです。使いながら備えることで、賞味期限 ...
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さつま芋、※きび砂糖※蜂蜜、※バター、レモン汁、ライスペーパー、バターライスペーパーで包まれたヘルシーおやつ スイートポテトのように重くないのは、レモンの ...
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※キヌア(戻した)、※ハーフベーコン、※豆乳、※バター、※チーズ、※ダシダ※ニンニク ...キヌアのリゾットはいかがですか スーパーフードヴィーガン料理☆海外ではお米代わりに食 ...
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スパゲティ、キャベツ、【A】水、【A】コーンスープ （粉末タイプ）、【A】コンソメ顆 ...耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理法です。個別に仕上がり、袋ごと ...
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米（無洗米）、水、焼き芋の缶詰、みそ、黒ゴマ耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理法です。個別に仕上がり、袋ごと ...
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焼き芋の缶詰、牛乳、水、コンソメ顆粒耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理法です。個別に仕上がり、袋ごと ...
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トマトジュース、ソーセージ、たまねぎ、にんじん、大根、コンソメ顆粒、塩・コショウ耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理法です。個別に仕上がり、袋ごと ...
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米（無洗米）、牛乳、ソーセージ、たまねぎ、にんじん、【A】コーン(缶詰)、【A】コン ...耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理法です。個別に仕上がり、袋ごと ...
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米（無洗米）、甘酒、ドライフルーツ耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理法です。個別に仕上がり、袋ごと ...
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魔法の旨味の粉（レシピID : 7724809）、味噌、お湯、お麩普段味噌汁は出汁をとって作っているけれど、震災の時に出汁入り味噌がないときに出汁が効 ...
