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かぼちゃ、玉ねぎみじん切り、しめじ、お好みの雑穀米、にんにくみじん切り、豆乳(無調整 ...免疫力UPや美容に最適の野菜『かぼちゃ』。隠し味やスパイスで甘さを抑えコクとうま味が ...
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お湯(温め用)、お湯(スープ用)、プロテイン、白だし、雑穀米、乾燥ワカメ、青ネギのス ...白米の代わりに雑穀米のスープリゾットはいかがですか？お腹いっぱい食べても、カロリーも ...
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雑穀米、納豆、醤油、キャベツ（なくても良い）、レタス、塩コショウ、コンソメスープ、チ ...納豆とチーズは相性ピッタリです。 ヘルシーで、美味しく、満足度も高い一品です
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長ネギ、雑穀米の冷ご飯、マギーコンソメ、明太子、スライスチーズ冷蔵庫の冷ご飯を美味しい雑穀米リゾットにしました。スライスチーズで作るところが簡単で ...
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雑穀米冷や飯、ふやかしたオートミール、微塵切りのエリンギ、微塵切りの玉ねぎ、乾燥パセ ...オートミール＆雑穀米冷や飯の簡単トマトリゾットです。エリンギと玉葱でかさましと栄養ア ...
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人参、セロリ、ブロッコリー、ホールトマト、雑穀米(なければ白米でもなんでも)、コンソ ...おもてなしディナーに♡お腹にたまるし野菜いっぱいでヘルシーにお米を食べられますヾ(๑ ...
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アサリ、雑穀ごはん、ミニトマト、ブロッコリー、スライスチーズ(とろけるタイプ)、水、 ...アサリの旨みがたっぷりなリゾットは、炊いたご飯から作るから、超簡単で本格的な味わいを ...
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米、五穀米、ラディッキオの葉、エノキタケ、ソフリット、コンソメ顆粒、お湯、オリーブオ ...ラディッキオ（トレビス）を使って作ったリゾットです。
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サバ缶（煮汁含む）、雑穀もしくは生米、トマト缶、生姜チューブ、塩、カレー粉（ガラムマ ...実質調理時間10分！材料入れてスイッチ押すだけ！電子圧力鍋で作るPFC 4:2:3の ...
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カボチャ、トマト、ベーコン、ブロッコリー、コンソメ、塩、パルメザンチーズ、パセリ、雑 ...雑穀米と色んな野菜を組み合わせてヘルシーリゾットの出来上がりです♡
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
