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卵、オートミール、ケチャップ、水、粉末チキンブイヨン、ケチャップ(トッピング用)、こ ...ノンオイルの節約ずぼら飯!! 気力がない日の夕飯にいかがでしょうか?
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絹揚げ、スライスチーズ、大葉、お好みソース、青のり、かつお節レンチンで簡単!たこ焼き風味のふわふわおかずです♪ 手早く用意したいお昼ごはんや、お ...
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鯛のあら、塩、料理酒、*鯛の汁(レンジした後に出た汁)、*醤油、*オイスターソース、 ...「鯛のあら」が、素晴らしい中華料理に変身! 日曜日の夕食の定番になりました。 パクチ ...
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エリンギ、ぽん酢、ネギ、塩コショウ夕飯にあと1品!ポン酢の酸っぱさがおいしいです!
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魚粉、高野豆腐(薄切り)、鮭(生食用)、枝豆(みじん切り)、わかさぎ佃煮(細かく刻む ...勝手に特別企画108の日記念シリーズ 108高齢者朝食の主食兼おかずとして
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れんこん、しいたけ、ほうれん草(市販の冷凍ほうれん草)、★めんつゆ(3倍濃縮)、★す ...暑い日に火を使わず、レンジだけで、 もう一品おかずを作ってみました。冷やしてサッパリ ...
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かぼちゃ、水、すり白ごま、みそ、砂糖、すり白ごまかぼちゃを電子レンジで加熱してごまみそだれを絡めたお手軽おかず♪ 甘辛味でごはんもす ...
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牛肉、ピ−マン、砂糖、しょうゆ、酒レンチンで簡単調理~牛肉とピ-マンのおかずが一品出来上がり!
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なす、こめ油、ニンニク、※醤油、※お酢、※きび砂糖、※ゴマ油、※豆板醤揚げなすは業務スーパーで買っていたけど、同じように作ると油がメッチャいる! レンジで ...
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モヤシ、※きび砂糖※鶏丸ごとガラスープ顆粒無添加、※醤油、※ラー油※黒胡椒、※粉チー ...ウチの自慢のモヤシです♪ ご飯がススムおかずです。 ラー油と粉チーズに大葉が爽やかで ...