青菜 のレシピ
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青野菜（今回はケールの菜花）、醤油麹、海苔、納豆（タレ付きが理想的）、ご飯納豆を食べるだけではなく、いろんな栄養を同時に採れしかも美味しい！
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小松菜、ソーセージ、しめじ、油、おろしニンニク、酒、バター、塩胡椒うたげレシピ
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鶏ひき肉、かぶ、小松菜（かぶの葉でも可）、サラダ油、★水、★酒、★砂糖、★塩春が旬のかぶを使ったやさしい味の簡単レシピです。多めに作って常備菜にもおすすめです。
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小松菜(ほうれん草でも)、人参、キャベツ、ちくわ、ちりめんじゃこ、ごま油、めんつゆ( ...ちりめんじゃこと青菜を組み合わせることでカルシウムが豊富に摂取できます。ふりかけやお ...
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青菜、油揚げ、サラダ油、砂糖、醤油砂糖、醤油のシンプルな味付けは白いご飯にあいます。
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牛肉、油、じゃが芋、人参、玉葱、しらたき、油、水、出汁昆布、つゆの素、砂糖、塩お袋の味の定番料理ですね 主菜にする時は肉を多めに入れ、副菜の時は肉は少なめにします
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マルちゃん製麺（醤油）、マルちゃん製麺用の水、豚肉（出来れば塊肉）、青菜（小松菜や青 ...大好きだった◯◯飯店の味 麺を茹でたお湯でスープが出来るから、マルちゃん製麺がお勧め ...
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青菜愛
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減塩醤油、亜麻仁油プラス、ねばねば昆布はりはり大根漬け、水戻した乾燥椎茸、冷凍大根菜 ...大根漬けと椎茸と青菜のおむすびです♡♡
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ネギ、ハム、牛脂、春キャベツ、青菜、おろしニンニク、ウェイパー、ごま油、醤油春キャベツと青菜をアクセントにしたチャーハンです。少しニンニク風味で、美味しいです。
有名人のレシピ
豆腐、豚肉、チンゲンサイ、しょうが、だし、七味とうがらし、しょうゆ、みりん
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監修：石川三知（Office LAC-U）
