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絹ごし豆腐、乾燥わかめ、サニーレタス、きゅうり、酢、しょうゆ、白ごま、ごま油、コチュ ...旨辛ダレがポイント♡にんにくやごま油の食欲そそる味わい。コチュジャンのまろやかな辛さ ...
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若鶏ささみ、アボカド、キムチ、乾燥わかめ、★料理酒、★塩、★こしょう、ぽん酢しょうゆ ...キムチとわかめで免疫アップ!
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こんにゃく麺、ごま油、ネギ、おろしニンニク、キムチ、鶏ガラスープ、コチュジャンインスタント麺は美味しいですがヘルシーでないので麺もスープもヘルシーにした韓国麺です ...
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絹ごし豆腐、★人参、★パプリカ(黄)、★椎茸、★ブロッコリー、めんつゆ(3倍濃縮)、 ...韓国で話題のダイエット食♪ ご飯の代わりに豆腐を使用。 野菜も摂れて栄養も◎
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ZENBヌードル(丸麺)、ほうれん草、ベーコン(ハーフサイズ)、にんにく(みじん切り ...ZENBヌードルでロゼ風パスタを楽しみませんか?短時間でソースを麺に絡めピンクに緑が ...
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そうめん、豆乳、塩こうじ、キムチ、きゅうり(千切りカット)、白すりごま、ごま油超簡単!ハマる美味しさの韓国風そうめん。発酵食品は最高のパワーフード♡「豆乳×発酵」 ...
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玉葱(みじん切り)、豚こま肉かミンチ、人参、チュンジャン(黒味噌)、きのこ類(エノキ ...辛くない韓国風ジャージャー麺! 本来は油でチュンジャン(甘味噌)を揚げるのですが揚げ ...
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豆腐(できれば木綿豆腐)、片栗粉、醤油、水、ニンニク、白ゴマ、砂糖、粉唐辛子片栗粉をまぶした表面はパリっ!中身はじゅわっ!ヘルシーな木綿豆腐と片栗粉だけで簡単に ...
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パスタ、玉ねぎ、オリーブオイル、しめじ、豆乳、コチュジャン、水溶き片栗粉、スライスチ ...韓国ドラマで話題のロゼクリーム!!ピンク色が可愛い超映えのパスタです! チーズのコク ...
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こんぶめん、ゆであずき、塩、ナッツ韓国で大人気!!こんぶめんを使ったデザートです★とにかくヘルシーなのに、美味しく綺麗 ...