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炊いたご飯、卵、水、白だし、顆粒昆布だし、顆粒かつおだし、ねぎ(緑の部分が入ると色よ ...体調不良の時に家族にリクエストされます。少し甘みを入れて子供向けに仕上げています。昆 ...
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水、☆味噌、☆みりん、☆ごま油、☆しょうが、オートミール、（又はご飯）、塩、こしょう ...ご飯、オートミールどちらでもOK♪ #ダイエット #朝食 #風邪 #節約料理 #ア ...
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冷凍グリーンピース、醤油、炊いたお米、オリーブオイル、卵、塩、たまねぎ、にんじん、セ ...優しい味の温かい料理☆風邪引いてる人にもおすすめ！おなか重くならないし栄養たっぷり
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米、れんこん、油揚げ、★しょうゆ、★みりん、★和風だしサクサクとお箸が進む、旬のれんこんで風邪予防♪
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ご飯、水、鰹節（あれば）、塩、薄口醤油、味醂、味の素、卵優しいお味のお雑炊でほっこりして下さい。 風邪、二日酔い、ダイエットにも。その際消化 ...
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ご飯、水、☆だしの素、☆白だし、☆しょうがチューブ、☆ネギ、たまご風邪の時やダイエット中にご飯が食べたくなった時などにオススメ 我が家は朝ご飯のレパー ...
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お米、醤油、水、みりん、塩、自然薯、にんじん、ぶなしめじ、ツナ缶、すりおろし生姜（チ ...自然薯は栄養もあり、風邪やコロナの時にも食べさせたい一品。 独特の粘りが苦手な人もこ ...
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にんじん、大根、長ネギ、豚こま、キムチ、水、醤油、鶏がらスープの素、塩、胡椒、生姜、 ...ほっと温まる私の幸せスープ。お砂糖を入れてるからか、喉に負担がなく飲めます。濃いめに ...
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鶏がらスープ素（各メーカーで量は調整）スープ、オイスターソース、みりん、白飯（この写 ...風邪をひいたときや 抜歯をして痛くて 食べられない時には 消化の良い簡単雑炊を！
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ニンニク、しょうが、玉ねぎ、鶏肉、マイタケ、オリーブオイル、塩コショウ、お酒、鶏ガラ ...メモ用
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監修：クックパッド 管理栄養士
