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鯵の開き、紫蘇、生姜、茗荷、白胡麻、梅干し、海苔夏バテの時に食べやすい一品。薬味を多く使うことで清涼感を出し、梅の酸味で食欲が落ちて ...
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ベーコン、玉ねぎ、おろしにんにく、アスパラガス、マカロニ、コンソメ顆粒、牛乳、グリン ...管理栄養士がおくる！ 骨粗鬆症予防編-15 アメリカで親しまれている、マカロニとチ ...
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ブロッコリー、しいたけ、スパゲッティ、桜えび、納豆、めんつゆ（ストレート）、柚子胡椒 ...桜えびはカルシウムが豊富。納豆は骨を強くするビタミンKが豊富で、カルシウムも多く、骨 ...
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生椎茸干し椎茸の薬膳効果にガン予防、骨粗鬆症、悪玉コレステロール排出など優れた効果がある ...
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パスタ(今日はショートパスタ)、マイタケ、ニンニク、豆乳、(無添加)コンソメ、塩コシ ...マイタケで免疫力up!ビタミンDで骨粗鬆症予防×食物繊維で便秘解消！がん予防にダイエ ...
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小あじ(切り身魚もOK)、片栗粉、揚げ油、玉ねぎ、人参、酢、醤油、みりん、白だしトップ10入りありがとう！ 骨まで食べれてカルシウム補給にイチ押し！ 作りやすくて分 ...
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パスタ、釜揚げ桜えび、鯖缶、オリーブオイル、鷹の爪、にんにくチューブ、バター、めんつ ...・カルシウム、EPA、ビタミンD、たんぱく質がたっぷり取れる簡単パスタです！ ・骨粗 ...
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成分無調整豆乳、にがり（100mlあたりのマグネシウム6400mgの商品を使用）、※ ...混ぜて投入するだけ！出来たて、なめらか。 お好みの薬味やたれで“味変”を楽しんで。
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おかひじき、切り干し大根、にんじん、干ししいたけ、戻し汁、しょうゆ、干しえび、〈A〉 ...丈夫な骨を作るために、カルシウムの吸収や代謝を促すビタミンD、骨への取り込みを助ける ...
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煮干し、酢、砂糖煮干しのカルシウムが酢の作用で身体に定着しやすくなるそうです。
394万
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