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パスタ、玉ねぎ、にんにく、トマトペースト、サバ缶、サバパウチ高血圧、塩分を気にされてる方に優しいメニューです。
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豚バラ肉、☆酒、醤油、マヨネーズ、木綿豆腐、木耳、ゴーヤー、油揚げ、人参、ツナ缶、芽 ...高血圧のお友達にお弁当のおかず用として作り置きしました。ゴーヤーが苦手な方でもしっか ...
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干し椎茸、にんにく、しょうが、オリーブオイル、アンチョビ、赤唐辛子高血圧予防のメニューとしてテレビに紹介されていました。覚え書きです。 ★少し自分な ...
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鰆、ブロッコリー、アミエビ(必要であれば)、パスタ、にんにくみじん切り、オリーブオイ ...〜鰆の豆知識〜 ・初夏が旬 ・血液サワサワ ・高血圧の予防 ・骨つくりの ...
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牛豚合挽き肉、もめん豆腐、小ねぎ輪切り、しょうが(すりおろし)、にんにく(みじん切り ...1人前の塩分が0.5gの四川風麻婆豆腐です。高血圧、腎臓病の患者さんでも塩分を気にせ ...
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ビーツ、じゃがいも、人参、玉ねぎ、トマト缶、にんにく、鶏もも肉、ブイヨン、砂糖、ケチ ...奇跡の野菜と言われる老化防止、貧血、むくみ、高血圧、ガン予防など栄養価の高いビーツを ...
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サツマイモ、☆コチュジャン、☆酒、☆みりん、☆すりおろしニンニク、☆お好みの味噌サツマイモは、高血圧予防や消化を良くする働きがあると言われています。簡単
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鳥むね肉、お水、香味野菜、割下普通の物でも、黒酢か酢、生姜すりおろし(チューブでも) ...ダイエットや高血圧オススメの鳥むね肉毎日食べると飽きるけど美味しいタレがあれば大丈夫 ...
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サヤインゲン、鶏ひき肉、ニンニク(みじん切り)、赤唐辛子(みじん切り)、ナンプラー、 ...寒い冬は血管が収縮し、高血圧に特に注意が必要です。高血圧予防に効果的な、鶏肉とサヤイ ...
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豚ひき肉(または鳥ひき肉)、玉ねぎ(みじん切り)、トマトホール缶(カット)、にんにく ...話題入りありがとうございます!祝1位! 心臓病、高血圧を予防する働きを得られるお肉と ...