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高野豆腐、鶏ひき肉、玉ねぎ、しょうが汁、オクラ、(A)めんつゆ(ストレート)、(A) ...高野豆腐はたんぱく質が豊富な食材です。味がしみこんで、とても美味しく仕上がりました。 ...
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合いびき肉、玉ねぎ、高野豆腐（乾燥）、卵、牛乳、塩、こしょう、油、なめたけ、ポン酢し ...栄養がギュッとつまった高野豆腐を使ったハンバーグです♪
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鶏ミンチ、高野豆腐粉、油揚げ、人参、青葱、干し椎茸、こんにゃく、酒、淡口醬油、黒砂糖 ...とふ粉と刻んだ野菜を炒め煮にした多可町の家庭料理です。 （河内長野市役所）
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出汁、高野豆腐、★酒、★みりん、★醤油、★塩、★砂糖、☆鶏肉ひき肉、☆生姜、☆長ネギ ...煮汁がしみて、美味しいです。
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CO・OP しっとりなめらか ひとくちこうや豆腐、添付のだし、水、豚肉ミンチ、白ねぎ ...コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
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★鶏挽き肉（ムネ肉）、★もやし（粗みじん切り）、★生木耳（乾燥水戻しでも可）粗みじん ...鶏ムネ肉ともやしお使った、家計に優しい節約中華風のハンバーグのご紹介です。
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◎高野豆腐、◎玉ねぎ、◎鶏挽き肉、☆めんつゆ（3倍濃縮）、☆水、☆オイスターソース、 ...高野豆腐をたっぷり使うので中性脂肪、コレステロール対策にピッタリです! 高野豆腐が汁 ...
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高野豆腐、鶏ひき肉、めんつゆ(３倍濃縮)、みりん、水、片栗粉、油、水溶き片栗粉、小口 ...高野豆腐はパサつき無くもっちり食感に。めんつゆで味付け簡単。乾物利用で豆腐を切らした ...
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高野豆腐、ぬるま湯、にんじん、しいたけ、玉ねぎ、豚ひき肉、片栗粉、塩、水、醤油、みり ...お腹いっぱいになる一品を。
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高野豆腐、鶏ひき肉、玉ねぎ、塩、料理酒、水、減塩醤油、みりん、砂糖栄養価の高い高野豆腐でじゅわっと美味しくタンパク質をしっかり摂取！ 1人分：236k ...
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監修：食のスタジオ
監修：石川三知（Office LAC-U）
