魂 のレシピ
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生カシューナッツ（2時間以上浸水しておく）、豆乳ヨーグルト、冷凍イチゴ、デーツ（種を ...乳製品を使わず植物性だけで作った、材料をブレンダーに放り込めばすぐできる♬心身魂が喜 ...
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春菊、胡桃（生胡桃の場合、8時間以上浸水）、カシューナッツ（生カシューナッツの場合、 ...どこにでもある材料で、簡単&すぐできる植物性オンリーのジェノベーゼソースです♡
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無調整豆乳、お水、有機紅茶ティーバック（私は『ひしわ』を使用）、黒砂糖、ターメリック ...身体を温めると免疫力が上がります♬身体を芯から温める植物性オンリーの材料を使った心身 ...
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長コショウ、ジンジャーパウダー、ブラックペッパーアーユルヴェーダで最もポピュラーなブレンドスパイス♬消化力を高め毒素を溜めない身体に ...
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厚揚げ、片栗粉、胡麻油、★ニンニク、★生姜、★トマトケチャップ、★豆板醤、★ニンニク ...少ない材料＆時短＆簡単に、心身魂が温まるとっても美味しい植物性オンリーのメインディッ ...
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キャベツ、玉ねぎ、ニンニク醤油のニンニク、輪切り唐辛子、ブラックソルト（自然塩）、ブ ...ニンニク醤油でパスタを作ると植物性オンリーでも味にパンチと深みのある美味しいベジパス ...
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ガラス瓶、お醤油、ニンニク、ヨモギ乳酸菌（無くても可）ニンニクって身体に良いけど匂いが氣になるT_Tニンニク醤油で匂いを氣にせずニンニク効 ...
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米粉、キャベツ、玉ねぎ、人参、じゃがいも、山芋、生姜、ニンニク（なくても可）、昆布パ ...心身魂が喜ぶ粉もん♬米粉を使ったグルテンフリーの植物性オンリーのベジお好み焼きです♡
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キャベツ、ニラ、たまねぎ、しいたけ、パクチー、セロリ、ニンニク、大豆ミート（ミンチタ ...デトックス効果の高いスピルリナ、パクチー、セロリを使った植物性オンリーの心身魂が喜ぶ ...
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米粉、カカオパウダー（純ココアパウダーでも可）、ココナッツオイル、デーツ、ココナッツ ...くるみ、ゴジベリー、カカオニブの食感が更に美味しいグルテンフリー&植物性オンリーのベ ...
