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冷凍、冷凍、いわしぶし、しょうゆ、なす(冷凍)、豚ひき肉、☆みりん、☆さとう、☆みそ ...メンチカツ ほうれん草のおひたし なすとひき肉の味噌炒め 味噌汁
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さば水煮缶、木綿豆腐、乾燥ひじき、☆マヨネーズ、☆味噌、☆和風だしの素(顆粒タイプ) ...さば缶で簡単☆高たんぱくでDHA・EPAも豊富なヘルシーおかず。お肉くらいの食べ応え ...
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米、メカジキ、しょうゆ、みりん、砂糖、青じそ、白ごま気仙沼高校の生徒が考案したお弁当のメニューの中から、メカジキを使った主食のレシピをご ...
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メカジキ、塩、こしょう、しょうが、片栗粉、油、玉ねぎ、ピーマン、赤・黄パプリカ、A) ...気仙沼高校の生徒が考案したお弁当のメニューの中から、メカジキを使った主菜のレシピをご ...
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アジ(三枚おろし)、れんこん、長ネギ、しょうが、塩、薄力粉、溶き卵、パン粉、サラダ油 ...冷めてもおいしいはさみ揚げ、お弁当にも!
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さやいんげん、おじゃこ、卵、ご飯、砂糖、酢、鯖缶そぼろ(常備菜)なんとかなるもんだ
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卵、小葱、マヨネーズ、薄口醤油、塩、砂糖、いわし蒲焼き缶詰め、胡麻油満足感を味わって貰える様な卵焼きを作ってみました。ご飯が進む卵焼きです。お弁当、朝御 ...
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ぶり、塩、小麦粉、バター、醤油、塩胡椒、レモン汁よっちゃんお弁当 123日目
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ぶり、塩、片栗粉、酒、砂糖、だし醤油ご飯 ハムエッグ ぶりの照り焼き おくら プチトマト ウインナー
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鱈、ハーブソルト、粗挽きコショウ、小麦粉、バター、溶き卵、塩胡椒、青しば漬け、酢、マ ...よっちゃんお弁当 116日目