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蕎麦(7割/8割がオススメ)、鯖缶(水煮)、オリーブオイル、チューブにんにく、鷹の爪 ...健康・コスパ・手軽さを両立！ Costcoの7割蕎麦と鯖缶で作るワンパンペペロンチー ...
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スペイン産エクストラバージン・オリーブオイル、塩サバ、蕎麦(乾麺。できれば十割蕎麦で ...レシピコンテストグランプリ入賞レシピ レシピ考案者 creambread さん
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中華麺、鯖缶、カレー粉、トマトケチャップ、ウスターソース、鯖缶汁レンジで簡単。サバカレー風味。
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蕎麦、イワシの缶詰、粉山椒、ナンプラー、顆粒だし、豆板醤、ニンニクチューブ見た目はすこぶる悪いが味はジャンクでうまい。腹持ちもいいゾ。低カロリーなはず。コンロ ...
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サバ缶（オイル漬け）、そば(乾麺)、粉末だし、昆布の佃煮家にある物だけでラクに美味しいランチを食べたくて。 缶詰のローリングストックするのに ...
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ぶり(刺身用か手巻き寿司用)、蕎麦、白菜、大根、にんじん、水、和風だし、塩、酒、みり ...和食レストランで食べられるぶりしゃぶやそばしゃぶ。鍋の材料でお家で作ってみませんか？ ...
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蕎麦、トマト缶、鯖缶、ニンニク、玉ねぎ(なしでも美味しい)、塩胡椒、ローリエ(あれば ...こう見えてお蕎麦！ 低GIだけど、しっかり満足感＊ 洋風蕎麦レシピ \そばパスタ人気 ...
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厚削り、花鰹、鰹ダシ、酒、砂糖、醤油、長ネギ、人参、背脂、赤海老、イカ、茄子、紫蘇、 ...赤海老がプリプリな天婦羅蕎麦！汁もダシが効いていて旨しでした～(ノ*´∀｀ ...
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きゅうり、鯛、ねり梅、そば、大葉そぱを玉ねぎドレッシングで和風サラダに作ります。
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蕎麦、○サバ缶（汁含む）、○めんつゆ2倍濃縮、○冷水、刻みねぎ、コショウ、七味唐辛子出汁の効いた魚介つけ麺風の味がクセになります。
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
