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こんにゃく、鯖水煮缶詰、生姜、ごま油、●酒、●砂糖、●みりん、●醤油鯖をそぼろ状にして、こんにゃくにからめます。缶汁も残さず使います。 簡単でヘルシー、 ...
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刺し身の残り、ごま油、鰻のタレ残ったお刺身で美味しい魚のそぼろが作れちゃいます♬
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ミラノ風クラスト（ピザ生地）、魚の刺し身（残ったもの）、ごま油、鰻のタレ、オリーブオ ...チーズの旨味たっぷり自家製魚のそぼろのピザ♬
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鯖缶、もろみ調味液、醤油、大葉、ごま味付けはもろみ調味液と醤油の2つだけ。鯖缶を炒めて味付けするだけ♪一人ランチにもおす ...
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絹揚げ、ごま油、桃屋の刻み生姜、鯖そぼろフレーク、刻みネギ、しょうゆ鯖そぼろに刻みネギに刻み生姜は 万能トッピング
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ご飯、魚のそぼろID7371202、九条ねぎ、味付け海苔や韓国海苔 （8切8枚 ...そぼろ飯を海苔に巻いて召し上がれ♬
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細うどん（200g）、京風だしまき醤油、自家製ピリ辛鯛フレーク、納豆、付属のカラシと ...久しぶりに醤油うどん風冷やしうどんを。フィーチャーしたのはピリ辛鯛フレークと納豆ね。 ...
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鯖缶、えのき、☆味噌、☆みりん、☆生姜チューブ、すりごま記録用 おにぎりや、卵使って 2食丼、卵やきにも -
さばの水煮の缶詰、味の母、塩麹ご飯にのっけて食べる用に作りました。
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にんじん、小松菜、玉ねぎ、ひじきドライパック、鯖缶水煮（汁ごと）、ツナ缶（オイルきる ...ごはんにのせると、2歳さんが野菜、お魚をたくさんたべてくれる♪
395万
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
