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お刺身用まぐろ（さく）、小麦粉、卵、パン粉、塩、コショウ、揚げ油、わさび冷凍マグロが安い時や、お刺身に飽きた時にお勧めです。
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さしみ用のマグロのサク、ポン酢、スライスアーモンド、パプリカ、新玉ねぎ、キューピーサ ...アーモンド衣の半生カツレツ！新玉ねぎの甘めのソースとよく合います。そして赤ワインが進 ...
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サバ、塩、タルタル、米粉、マヨネーズ、パン粉、オリーブ油、マスタード、はちみつ、ケチ ...魚嫌いでもこれなら
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サワラ、★小麦粉、★バジルソルト、★卵、★パン粉、○ミニトマト、○玉ねぎ、○トマトピ ...外はカリっと、中はふんわり。 イタリアン風にトマトとビネガーを合わせてみました。
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真鯛(中)、※もしくは焼き魚用切り身、☆みかん果汁（ポンジュースでも可）、☆塩、☆こ ...上島町を代表する食材である真鯛と柑橘を合わせた一皿。ほんのりとみかんが香る、しっとり ...
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刺身用カツオ2切、小麦粉、溶き卵、パン粉、塩、コショウ、油簡単！お店みたい！カツオはタタキやカルパッチョだけじゃないです。美味しいしおしゃれだ ...
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鰆（サワラ）、イタリアンハーブミックス、塩胡椒、白ワイン又は酒、パン粉、パルメザンチ ...あっさりとした魚で、煮物や焼き物が定番ですが。今回は、香辛料を絡めてミラノ風カツレツ ...
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まぐろ（柵）、胡瓜、ミニトマト、レタス、玉子、小麦粉、パン粉、油何かと忙しい春休みの食事に、とっても簡単、フライパンだけでサックサクにできました。 ...
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ブリの切り身、玉ねぎ、塩コショー、小麦粉（ふりかける用）、卵、パン粉、★しょうゆ、★ ...甘酢のタレでご飯が進みます♪フライパン一つでいつもと違ったブリ料理に♡ブリ以外のお魚 ...
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サバの文化干し、トマトソース (ID4323939)、オリーブ(無くても可)、ケッパ ...魚の干物をイタリアンお馴染みの香草パン粉で揚げちゃいました トマトソースとの相性もぴ ...
有名人のレシピ
キス、卵、牛乳、パン粉、小麦粉、パルミジャーノ レッジャーノ、オリーブオイル、塩、レ
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
