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さばの味噌煮缶、白菜キムチ、カット野菜、ごはんキムチとさばの味噌煮缶、カット野菜をレンジで加熱するだけ! 包丁も調味料も使いません ...
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大根葉、胡麻油、片口鰯、白胡麻、醤油、みりん、砂糖お弁当の隙間に、簡単な副菜で、ほぼ0円で、あったかご飯の上にも
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ブリ(切り身)、アサリ(殻付き)、※むき身の場合、ミニトマト、ブロッコリー、黄パプリ ...管理栄養士がおくる♪ 時短でおいしく編-20 ワンパンで主食・主菜・副菜がそろう!
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鯖、カット野菜(豚汁の具)、青ねぎ、サラダ油、ごま油、小麦粉、こしょう、田楽みそ(A ...1品で主菜と副菜がとれる時短メニューです。1人分 エネルギー 258kcal 食塩 ...
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鯖缶水煮、りんご、ココナッツフレーク、酢、塩鯖缶で手軽に美味しい副菜が出来ます。酒の肴にも良いですよ。
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マグロ、アボカド、大葉、ごま、刻み海苔、柚子胡椒、白だし、ごま油副菜としてもおつまみの一品としても最高です。 辛いのが苦手な方は柚子胡椒を少なめでど ...
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アボカド、さばの水煮の缶詰、クミンパウダー、マヨネーズ手軽におつまみ&副菜もう1品を作りたくてෆ
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キャベツ、サバ缶、オリーブオイル、塩、黒胡椒、クミンシード、カレー粉キャベツを香りが高いクミンを組み合わせる事で食欲を増す副菜に仕上げました!
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ブリ、レッドオニオン、ピーマン、にんじん、●白ワイン、●みりん、●白だし、●塩マリネにして日持ちするように加工。お酒のあてにも◎。
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枝豆、いわし水煮缶、みょうが、生姜、★麺つゆ、★山椒、★塩(お好み)、★こしょう(お ...枝豆といわし缶で10分で作れる副菜!麺つゆに山椒の爽やかな辛さをプラス♪ご飯やお酒の ...