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さわら、卵、青ねぎ、A マヨネーズ、A 酢勝北風の子こども園で人気の魚を使った主菜です。冷めてもおいしいのでお弁当にも向いてい ...
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白身魚（鯛、サワラなど）、塩、玉ねぎ、サラダ油、ミニトマト、ブロッコリー（菜花）、卵 ...粒マスタートがかくし味、簡単洋風の魚料理メニュー♪
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めかじき 60ｇ、酒、卵、※砂糖、※マヨネーズ、※味噌、細葱、ミニトマト、サニーレタ ...【東海市公式】 色鮮やかな魚料理です。マヨネーズと味噌で淡白なめかじきもおいしく食べ ...
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鰆（さわら）、★にんじん、★グリンピース、★卵、★マヨネーズ、★三温糖、★食塩、★サ ...春の魚といえば鰆（さわら）ですよね！特製のソースで劇的な春の訪れを演出してみてはいか ...
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鰆（さわら）、八方だし（作り方❶参照）、炒り卵、マヨネーズ、ほうれん草食べる量が減ってきた時は脂質を上手に使ってエネルギーを補給しましょう。脂質は1g当り ...
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鰆、塩コショウ、ゆで卵、玉ねぎ(みじん切り)、赤ピーマン、ドライパセリ、マヨネーズ、 ...タルタルソースをのせて焼いたお魚はボリュームがあって魚もふっくら焼けて優しい一品です ...
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さわら、A☆醤油、A☆酒、卵、B★マヨネーズ、B★西京みそ、B★砂糖、カニカマ、枝豆 ...ひと手間かかりますが、旬のさわらを春らしく彩りもよくいただけるお料理です。子供も大人 ...
有名人のレシピ
生たらの切り身、かぶ、卵、辛子明太子、酒、みりん、プチトマト、パセリ、サラダ油、塩、
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
