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オートミール、鮭缶、白だし、ごま油、いりごま・刻み海苔レンジのみで簡単!美味しくてタンパク質もたっぷり摂れるダイエット中にオススメな雑炊で ...
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鮭水煮(缶詰)、新たまねぎ、スナップエンドウ、水、顆粒だしの素(和風)、塩、こしょう春の味満喫!のホッとする和風スープ。あっという間に出来ちゃいます。まるで鮭雑炊のよう ...
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キヌア ※お好きな雑穀で、もち麦 ※お好きな雑穀で、押し麦 ※お好きな雑穀で、鮭水煮 ...スーパーフード、キヌア他雑穀入り。ご飯なくても雑炊。朝食やランチにに簡単。糖質量(目 ...
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鮭缶、白菜、ねぎ、白しめじ、豆腐、コンニャク、いわしのつみれ、醤油、白醤油、ごはん、 ...忙しい時の手抜きでよく鍋をやります。子供も喜んで食べてくれるし、野菜もたくさん食べれ ...
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あけぼのさけ缶、☆白菜、☆しめじ、☆にんじん、しょうゆ、ぽんず、ご飯、ごま、のり、ね ...あけぼのさけ缶と材料3つがあれば、誰でも簡単にできるお鍋です。冬はもちろん、夏にもさ ...