鯖つくね のレシピ
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さば、ねぎ、しょうが、白ごま、みそ、青じそ、小麦粉簡単つくね
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サバ缶詰(水煮)、豆腐(絹)、豚汁の具(水煮)、生姜(すりおろしチューブ)、片栗粉、 ...洋風に、アレンジしたつくねです。
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鯖の身、鶏ひき肉、おから、パン粉、しょうが(みじん切り)、ねぎ(みじん切り)、大葉（ ...大葉や生姜も一緒につくねて最後は味噌ダレで生臭さを完全消去。ついでにお野菜も入れちゃ ...
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鯖缶、はんぺん、卵、片栗粉、青ネギ小口切り、しょうがチューブ、しょうゆ、酒、顆粒だしはんぺんと鯖でダブル魚のつくね、 はんぺんより美味しいかも？
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鯖ﾌｨｰﾚ、塩、玉葱、青葱、おろし生姜(ﾁｭｰﾌﾞ可)、おろしにんにく(ﾁｭｰﾌﾞ可 ...味噌煮や塩焼きに飽きちゃったら、こんな新しい鯖ﾚｼﾋﾟはいかが？ 子供から大人まで気 ...
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鯖つくね（作り方はレシピID：1037459参照）、南瓜、昆布、お味噌汁、豆乳、水栄養満点★ぜひ試してほしい一品。 優しくマイルドな味わいのお味噌汁♪
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厚揚げ、酒、しょうゆ、みりん、砂糖、だし汁、さば、鶏ひき肉、ねぎ、塩.こしょう、ショ ...特に鯖つくねオススメです！野菜たっぷりのお鍋にもGOOD！
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鯖、豆腐（水気をきったもの）、生姜、塩、しょう油、片栗粉、レタス・ブロッコリー、海苔 ...外はカリッ！中はフワッ！ お酒のつまみにもグーっ！！ 青魚が苦手の夫も完食です。
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さば水煮缶(汁も)、お麩、小麦粉、水、しょうゆ、油、青のり、めんつゆ、レンジでチンの ...お麩もっちり！ 簡単どんぶり！ へルーシーだけどがっつりです。
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さば、れんこん、ねぎ、梅干、しょうが、味噌、黒ごま、白ごま、ごま油材料を全部たたいて焼くだけの簡単つくねです。れんこんの食感が楽しい♪
