鯖つくね のレシピ
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さば水煮缶、木綿豆腐、乾燥ひじき、☆マヨネーズ、☆味噌、☆和風だしの素(顆粒タイプ) ...さば缶で簡単☆高たんぱくでDHA・EPAも豊富なヘルシーおかず。お肉くらいの食べ応え ...
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サバ缶(水煮)、ねぎ、麩、片栗粉、青じそ、オリーブ油お肉の代わりにサバ缶を使用しました。多めに作ってお弁当のおかずにもぴったりです。
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サバ缶(水煮でも、みそ煮でも)、はんぺん、長ネギ、青じそ、好みで しょうがのすりおろ ...オメガ3が豊富に取れます。
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さば水煮缶、玉ねぎのみじん切り、セロリのみじん切り、卵(M)、ジャガイモ、味噌、しょ ...サバの水煮缶でハンバーグだね。 つなぎにはすりおろしたじゃが芋! とろ~りたれをかけ ...
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長ネギ、しょうが、サバフィレ、木綿豆腐(水切り前)、片栗粉、卵、ごま油、砂糖、醤油、 ...コストコで買ったサバフィレを使ってアレンジしました(^^)柔らかくて栄養満点なつくね ...
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鯖水煮缶、大根、☆片栗粉、☆すり胡麻、☆昆布茶(粉末)、☆塩胡椒、☆万能ねぎ小口切り ...話題入り感謝♡ 鯖缶とすりおろし大根で作るつくね風おやき。 薄味で作れば離乳食に◎ ...
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とりひき肉、塩サバ、れんこん、ごぼう、たまねぎ、生姜、卵、しょうゆ、みりん、塩、こし ...甘辛、甘酢、マスタード、ケチャップなど色んな味で楽しめます。お酒のあてにも◎
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(今回は)15〜20cmくらいのサバ、絹豆腐、塩こしょう、すりおろし生姜(針生姜でも ...アジ、イワシ、サバを始め、刺身や煮付けにできないサイズの魚をパパッとだんごにして揚げ ...
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とりひき肉、サバ缶、長ネギ、エリンギ、しその葉、にんじん、しょうが、たまご、みそ、塩 ...残ったら、朝食にリメイクOK 食パンにピザソースを塗って、つみれバーグと溶けるチーズ ...
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鯖缶 (水煮)、鶏ミンチ、ふ、小松菜、★片栗粉、★しょうが(チューブ)、★みそ・コ ...鰯をミンチにする手間を省き、簡単鯖缶で作ってみました。