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鶏もも肉、玉ねぎ、※白だし※みりん、※醤油、※きび砂糖、※水、卵春休みも近づき、親子でランチをする機会が増えますね☆2人で楽しめるレンジ料理、夜食で ...
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冷凍うどん、しめじ、鶏もも肉、ニンニクチューブ、※バター、※パルメザンチーズ、※レモ ...レンジで作れ、簡単に１人分のうどんが出来ます。 優しい味付けなので、受験生の夜食にい ...
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玉ねぎ、鶏もも肉、※めんつゆ《3倍濃縮》、※みりん、※醤油《麺つゆの甘さにより調整》 ...少し鶏もも肉があったら、ランチに親子丼はいかが?調味料3つ、レンジで簡単。鶏肉から旨 ...
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きくらげ（乾燥）、鶏もも肉、玉ねぎ、片栗粉、こめ油、※ケチャップ、※きび砂糖、※鶏丸 ...鶏もも肉が少なくても大丈夫!むしろ、その方が良いおかずです♪きくらげが主役だからいっ ...
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鶏モモ肉、ヨーグルト、玉ねぎ、カレーパウダー、鷹の爪（種は抜く）、ニンニク、生姜（す ...暑くなると、スパイシーなチキンカレーばかり作ってます♪ランチに夕食、習い事に火を使わ ...
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ご飯、白菜、鶏肉(ももでもむねでも)、にんにく(みじん切り)、砂糖、醤油、酒、水今安い白菜を使ったボリュームたっぷりのどんぶりです
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卵(L)、片栗粉、牛乳、冷凍ご飯、鶏もも肉orベーコンorハムなど、ケチャップ、塩・ ...おうちご飯だって、ちょっとした工夫でお洒落なカフェ風になります✨美味しく楽しく美しく ...
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鶏もも肉(胸肉可) 一ロ大切、ピーマン(小さめの乱切)または玉ねぎ(幅広(1cm位) ...ピーマンだけでなく玉ねぎなどでも可 主菜 朝食・昼食にも
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むきえび（小さいやつ）、鶏もも（あれば）、しいたけ、カマボコ、カニカマ、卵、水、白だ ...ランチや夜食にちょい食べたいときにレンジで簡単調理 -
米│こめ、鶏もも肉(除く皮)、トマト缶(400g)、トマトケチャップ、コンソメ顆粒、 ...仕事の合間の休憩(1時間)は、食べる方も作る方も貴重で慌ただしい時間
394万
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
