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鶏むね肉、☆砂糖、☆塩、こしょう、☆プレーンヨーグルト、☆おろしにんにく、キャベツの ...鶏肉や野菜をクッキングシートで包んで蒸します。電子レンジでも作れます。鶏肉の他、魚で ...
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鶏むね、酒、塩、片栗粉、油、キャベツ、マッシュルーム、☆ハヤシルー、☆ケチャップ、☆ ...小規模施設のお昼ご飯のおかずを紹介しています。4人分を目安にしています。
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鶏もも肉、塩コショウ、キャベツ、きのこ類、玉ねぎ、トマト缶、コンソメ、水、塩コショウ ...保存用
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鶏ムネ肉、オリーブオイル、塩コショウ、キャベツ、タマネギ、ニンジン、オリーブオイル、 ...低カロリー高タンパクでコスパ◎のムネ肉を野菜のエチュベ(蒸し焼き)する事で煮込まず、 ...
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白菜、キャベツ、ズッキーニ、エリンギ(またはお好みのきのこ)、ブロッコリー、セルリー ...夏休みこどもと一緒に作って食べよう♪ お子さんに野菜をハサミでカットしてもらい、みん ...
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鶏むね肉、キャベツ、エリンギ、えのきだけ、塩、酒、梅干し、ポン酢しょうゆ、砂糖、ごま ...フライパンで簡単!キャベツときのこに鶏むね肉をのせて、しっとりと蒸し焼きに。甘酸っぱ ...
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鶏肉、にんじん、しめじ、キャベツ、☆和風だしの素(顆粒)、☆水、お味噌残り物の野菜と鶏肉で簡単お味噌汁♡
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鶏むね肉(薄めに)orささみ、レタス(1枚ごとを丸々入れた方が美味)、酒、鶏がらスー ...楽で美味い。
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キャベツ、しめじ、えのき、エリンギ 大きい、塩胡椒、★ポン酢(りんご酢でも普通の酢で ...高タンパク、低脂肪。脂肪分が少ないです。胸肉の調理法に飽きたトレーニーに。野菜もとれ ...
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鶏むね肉、ミニトマト、キャベツ、ナス、パプリカ、えのき、セロリ、白ネギ、野菜ジュース ...トマト鍋だけどすき焼き鍋で作るから実質すき焼き