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鶏肉(胸肉)、油、塩・胡椒、プチトマト、酒、バター、わさび(チューブ)、パセリ(乾燥 ...薄切りした鶏肉を炒め、わさび醤油とバターを絡めて仕上げます。
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鶏胸肉×3枚、長ネギ、にんにくチューブ、他ダイエットに欠かせない鶏胸肉！薄切りでサッと焼き、パサつきも少なく、ネギ塩タレでパク ...
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鶏もも肉、酒、塩、生姜薄切り鶏肉は補脾益気、生姜は辛温解表類を合わせて、悪寒・発熱・頭痛・風邪を治します♪冷え性 ...
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鶏手羽先、だし汁、酢、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、生姜千切り、にんにく薄切り、長ネ ...酢は、血の流れを促進し血の滞りを緩和し、固まりを柔らかくする働きがあります♪また、酢 ...
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鶏もも肉、だし汁、酢、しょうゆ、生姜千切り、にんにく薄切り、長ネギ冷え性の場合、植物性のものより動物性のものの方が陽を補う力が強い♪手足の冷えや痛みで ...
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鶏もも肉、片栗粉＋塩こしょう、枝豆(冷凍)、水煮大豆、にんにく薄切り、トマト缶(カッ ...まりゆりひろこさん、つくれぽ2件ありがとう！鶏肉（補気）と大豆・枝豆（利水滲湿類）は ...
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鷄手羽中、塩コショウ、バジルの葉、にんにく、生姜の薄切り、◯醤油、オイスターソース、 ...バジルの葉たっぷりの鶏肉炒め。にんにくたっぷりでパンチがあります♪もともとは手羽元を ...
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鶏もも肉 小さい角切り、ごぼう ささがき、ひじき（乾燥） 戻す、キクラゲ（乾燥） 戻 ...とっても腹持ちがいいので、おにぎりもおすすめです。 我が家では冷凍保存しています。 -
鶏もも肉 一口大、玉ねぎ 薄切り、エリンギ 4等分、ブロッコリー 小房切、レモン ...なし
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鶏もも肉1枚、小麦粉、玉ねぎ（薄切り）、冷凍ブロッコリー、冷凍揚げ茄子、しめじ又は舞 ...鶏肉のトマト煮にスキムミルク（または牛乳）をちょい足しして美味まろやか！
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
