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鶏胸肉、玉ねぎ、梅干、酒、ポン酢、かつお節(お好みで)レンジで酒蒸しにするので、とても楽チン！ 暑くて食欲無い～ε-(´ｏ｀;A ってい ...
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鶏胸肉、キャベツ、塩コショウ、酒、梅干し、醤油、胡麻（白でも黒でも好みで）、海苔鶏をレンジで蒸して手で割いて、キャベツも手でちぎってレンジでチン。水気を軽く絞って和 ...
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鶏胸肉、水菜、ゆかり、梅、マヨネーズ夏にピッタリ！簡単レンジ調理で楽チンなのにおいしいっ！ さらに油不要で胸肉なのでダイ ...
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鶏むね肉or鶏ささみ、●酒、●水、おにぎり用海苔、＊梅干し(種をとって叩いておく)、 ...レンジでしっと〜り！ 大葉にんにく醤油と梅、チーズ、海苔の共演♪癖になる〜♪ダイエッ ...
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鶏むね肉、酒、砂糖、トマト、梅干し、しょうが、しょうゆ、酢、ごま油、白ごまレンジだけで簡単にできあがる蒸し鶏♡ 梅トマトだれの酸味と香りが食欲そそる味わいで、 ...
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鶏胸肉、◎酒、◎水、◎砂糖、◎塩、ピーマン、玉ねぎ、人参、しめじ、△酒、△梅干し、△ ...用意できれば5分で簡単！レンジなのにツヤツヤ胸肉柔らかく野菜の食感楽しめる。梅とわさ ...
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鶏胸肉、◎酒、◎水、◎砂糖、◎塩、ピーマン、なす、玉ねぎ、人参、しめじ、△酒、△ポン ...用意できれば５分で簡単！レンジなのにツヤツヤ胸肉柔らかく野菜の食感楽しめる。少ない調 ...
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鶏胸肉、◎酒、◎水、◎砂糖、◎塩、ピーマン、なす、玉ねぎ、人参、しめじ、△酒、△梅干 ...用意できれば５分で簡単！レンジでもツヤツヤ胸肉柔らかく野菜の食感楽しめる梅甘酢味がご ...
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鶏胸肉、◎酒、◎水、◎砂糖、◎塩、ピーマン、なす、玉ねぎ、人参、しめじ、△酒、△梅干 ...用意できれば５分で簡単！レンジでもツヤツヤ胸肉柔らかく野菜の食感楽しめる。野菜から出 ...
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鶏胸肉、◎酒、◎水、◎砂糖、◎塩、ピーマン、なす、玉ねぎ、人参、しめじ、△酒、△梅干 ...用意できれば５分で簡単！レンジでもツヤツヤ胸肉柔らかく野菜の食感楽しめる。野菜からで ...
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