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鶏むね肉(皮なし)、米粉(薄力粉や片栗粉でも可)、揚げ油、塩、胡椒、砂糖、酒、重曹（ ...砂糖と重曹がポイント。味付け冷凍しておけば忙しい時に粉をつけて揚げるだけでお弁当にも ...
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鶏胸肉、凍み豆腐or高野豆腐、マヨネーズ･醤油･料理酒、薄力粉、卵、ブラックペッパー ...ヘルシーだけど食べ応え抜群です♡ 冷凍保存も可能で、お弁当にもオススメ！
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鶏胸肉、マヨネーズ、オイスターソース、料理酒、みりんお弁当用の下味冷凍です
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鶏ムネ肉、醤油、マヨネーズ、ヨーグルト、チューブにんにく、チューブ生姜、カレー粉、片 ...ヨーグルトやカレー粉を揉み込んだ下味冷凍の鶏ムネ肉。解凍して焼くだけ！ #お弁当おか ...
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鶏胸肉、片栗粉、酒、みりん、砂糖、お醤油冷凍してお弁当にも、晩御飯にも使えるよ。 鶏胸肉さえあれば、あとは調味料でいけるよ。
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鶏むね肉、えのき、シソ、マヨネーズ、片栗粉、醤油、塩、油シソの風味と下味がついているので冷めてもおいしくいただけます。お弁当にオススメ。焼い ...
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鶏胸挽肉、玉ねぎ、エリンギ、☆青じそチューブ、☆塩胡椒、☆醤油、☆にんにくチューブ、 ...冷凍保存してそのままお弁当に入れても濃い味付けをキープできるしそつくねです！ 一度に ...
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ほうれん草ベーコン巻き、卵焼き、鶏むね肉のレモン味う〜ん。。高カロリーになってしまった！ゆで卵にしたかったけど時間なくて【休日に作り置 ...
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鶏胸肉、しおこしょう、小麦粉、水、パン粉鶏胸肉を使って食べ応えバツグン！余ったら冷凍もできるのでお弁当の一品にもなります！材 ...
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鶏むね肉（皮なし）、★パン粉、★粉チーズ(パルメザン)、★塩、★パセリのみじん切り※ ...ヘルシーでお手頃な鶏むね肉。 冷凍保存できます。 衣の分量は大体で大丈夫です。
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